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【ひきこもり】外出できない Part19【うつ】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001優しい名無しさん
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2018/07/16(月) 07:26:42.50ID:USKpQ14N
うつで外出できない人。外出してもすぐ戻ってしまう人。
少しの外出でもとても疲れてしまう人。
そもそも外出がこわい、外に出たくないなど外出にまつわることを書いてください。
少しでも外出の恐怖や苦が減るように願っています。

過去スレ
【ひきこもり】外出できない Part11【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1492899797/l50
【ひきこもり】外出できない Part12【うつ病】
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1494314055/
【ひきこもり】外出できない Part13【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1496983909/
【ひきこもり】外出できない Part14【うつ病】
https://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1502197590/
前スレ
【ひきこもり】外出できない Part15【うつ病】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1506515671/
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509679881/l50
【ひきこもり】外出できない Part16【うつ病】（重複）
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1515071314/l50
【ひきこもり】外出できない Part18【うつ】
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1526138546/l50

◆メンヘルサロンローカルルール
･心が病んだ人に対する、誹謗･挑発･差別的内容の発言は、絶対に禁止。
･下品、エロ、グロ、著しく不謹慎･不道徳、呪詛的、不快な印象を与える書き込みは禁止。
･荒しや煽りは放置･無視。荒しに反応する人も荒しです。
･放置できない人は、専用ブラウザのあぼーん機能を活用しましょう。

※次スレは980を過ぎたあたりから、どなたか予告して立てて下さい。
0851優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 13:24:01.76ID:knii/rlF
>>840
地元歩いてたらJCに会ったから目線を逸らしたら通り過ぎた瞬間に爆笑された。お前が不細工だからじゃね？とか言うレスは要らないから。
0852優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 14:12:50.33ID:fxCATwub
笑われるとたまらんよね、
俺脱臼して変な服の着方になってたら笑われた
末代まで呪いたい
0853優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 16:45:22.28ID:uVGEIcBb
家ですら落ち着いていられない
音に敏感で周囲の音がものすごく気になる
たぶん発達障害なんだと思う
郵便局の配達のバイクは俺の家の周辺だけウィンカーの音消してる
近所の子供は全く外で遊ばなくなった
俺がトイレに入ると犬が必ず吠える
もう発狂しそうだよ
0854優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 16:48:22.26ID:uVGEIcBb
さっきも郵便配達員に嫌がらせされた
へこむな...
0855優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 17:40:00.37ID:iWScppAF
>>853
気にしすぎだと思う
周りの音気にするより楽しい事考えたほうがいいよー
自分を意識して嫌がらせされてたとしても、そいつは自分と関係ない赤の他人なんだから
気にして時間無駄にすることないよ
むしろ心の中でバカにしてやればいいよ、こいつ無駄な事してんなってな
0858優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 18:23:07.21ID:Su5Rd5f6
たぶん妄想性障害だろうね
統合失調症の妄想はもっと現実離れしてるよ
電波で攻撃されてるとか、自分は〜の生まれ変わりとか
0859優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 18:23:20.29ID:uVGEIcBb
>>855
コメントありがとう
なるべく気にしないようにするよ

でもさっきクロネコの配達車のドアバンが凄かった
もっと鈍感な神経になりたいな
0860優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 18:38:31.30ID:3XtzLAkC
>>858
統合失調症全員がそういうぶっとんだ妄想してるわけじゃないよ
この程度の妄想(嫌がらせを受けてる気がするとか近所の生活音が大きく聞こえるとか)から始まるのも多い
まあ医者に診断してもらうのが一番だ
0861優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 18:41:17.90ID:uVGEIcBb
>>860
医者に診断してもらってるが統合失調症ではないとのこと...
不安障害らしい
0862優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 19:13:18.68ID:FqCeUuPO
>>861
幻聴はある？音に敏感とかではなく、生身の人間の声より生々しいような声、語りかけ、が定期的に聞こえるやつ。幻聴があるかないかは統合失調症か否かを分ける要因の一つ。
0863優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 19:16:02.20ID:uVGEIcBb
>>862
幻聴はないよ
思考が漏れる感覚はあるけど
0866優しい名無しさん
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2018/09/18(火) 23:37:37.16ID:uVGEIcBb
職業訓練受けたいと思ってるんだが人が怖くてなかなか一歩を踏み出せない
ハローワークに説明は聞きに行ったが、統失の発作が起きたらどうしようと不安になる
前の職場では統失の発作が起きても無理して仕事した
だから頭がオーバーヒートした
0867優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 11:58:02.07ID:yFjCJ2FX
猫とすれちがったときに、猫が異常に警戒してたんだけど
見た目以上にやっぱ挙動が何か問題あるんだと思った
動物は不細工とか思わないとおもうし
0868優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 12:56:11.37ID:dU7AcntJ
こっちが相手を見ると
相手も見てくるのは自然なことなんだって先生に言われた
気にし過ぎで相手を見ると相手もこっちをみてくる
0869優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 13:11:18.49ID:bmmIMg9J
>>866
あまりアドバイスは出来んが、あまり思い詰めず、明日もあると思うのが一番やで。
0870優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 13:37:29.94ID:RcVoQq12
>>868
チラ裏だけど、出きるだけうつ向かずに前を向いて歩くと見られる事は減少するよ。昔はうつ向いて歩いてた人からの呟きでした。
0871優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 14:32:00.57ID:2qwRQwzh
散歩くらい行きたいけどとてもじゃないけど行けない
そもそも幼児がないと外出れない
しかし足腰やばくなってきてる
0873優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 17:21:40.85ID:yFjCJ2FX
出来れば出たくないが、出た方がお得なんじゃないかという思いでたまに出る
0875優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 17:29:05.33ID:NAzid/al
>>872
俺は出たくて仕方ない。けど、他人の視線が怖いから出れてないのが現状。こないだの書き込みに有ったけど、調子のいい時にポストを見に行く事から始めようかね。
0876優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 17:31:20.61ID:yFjCJ2FX
調子いいときは安心してしまい家にいる傾向がある俺
0877優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 19:13:42.95ID:N+CHa4Ks
>>875
俺も外に出たいが挙動不審になってしまいたいがい笑われるので出れない
先月にハローワーク行った以来外出てないな...
せっかく自転車も綺麗にしたのにな
0878優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 19:47:46.58ID:qZZdFdkv
>>877
そうなのか。俺は、変な風に見られてるのではないかと言う先入観が強過ぎてね。明日は外来だ。2週間振りの外出です。雨らしいし傘で顔も隠れるし丁度いい。
0880優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 20:30:39.48ID:qZZdFdkv
>>879
俺も有るよ。有るけど醜形よりも他人の視線のプレッシャーの方が気になって忘れてるわ。で、鏡で顔を見てガーン(￣▽￣;)
0881優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 21:44:17.25ID:E37GlJz7
>>879-880
自分も醜形恐怖あるよ視線恐怖もあるから通院日とかに電車に乗る時スマホ見るしかない
でも今はそういう人が大半でそこは助かる
0883優しい名無しさん
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2018/09/19(水) 22:27:59.12ID:qZZdFdkv
>>881
880です。それならば安心しました。自分は外来の時だけ待合室でマスクをしてますよ。待合室には20人ほどの患者さんが待ってるからプレッシャーが半端ないですよ。マスクをしてスマホをいじってますよ。
0884優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 00:19:24.09ID:fmMBNoYV
>>867
基本野良猫は知らない人を遠ざけるものだから気になさんな。
飼い猫に警戒されたのなら何かあるのかも…。
0885優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 01:54:11.11ID:kgRMcf0e
>>884
野良猫でもあまり警戒してないのいるよ
飼い猫には警戒されてない
しかし犬にはかなり警戒されているww
0886優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 02:50:56.27ID:IiYTY99x
野良猫で警戒心が薄いのは子猫か餌付けされてる猫か元飼い猫
普通は警戒心が強いから警戒心が薄い猫を見られたらラッキー
0887優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 03:38:56.59ID:kgRMcf0e
>>886
警戒心の薄い猫少ないよな
俺が接した猫は飼い猫だったのかもしれない
0888優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 04:08:32.69ID:6ziQXI2t
基本自室にしかいたくないから、外出が必要だと思うときが通院と美容室しかない
0889優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 04:21:51.18ID:JuWlNyQR
たまにでも外出できてるだけえらいよ
私は夜中のゴミ出しくらいしかできない
薬は家族代理で髪は伸び放題だ
たまに昼に窓を開けると外の世界が真っ白で明るくて恐ろしくて
その中に出ていくなんてとても無理だと思ってしまう
0891優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 04:37:35.19ID:6ziQXI2t
>>889
返信(?)ありがとう
でも最近は夏が続いてたから、3ヶ月くらい外に出てない
髪はもうまんま鬼太郎
薬は俺も同じで代理して貰ってる
あと俺からしたら無気力過ぎてゴミ出しすら手伝えないから、すごく偉いと思うよ。
0892優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 08:41:04.16ID:yhW6Znyw
最近死ぬのが怖い
死にたいんじゃなくていつか来る死が怖い
知ってる芸能人とか同年代の人が死んだって聞くともうどうしようない恐怖
普通の人ってこんな感情ないの？
怖い怖くて涙出る健康なのに末期がんの病人みたいに死が近くに感じれる
これも病気のせいかな
0893優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 11:07:16.45ID:yX6S3LZ0
あるときはあるよ
部屋にいても地震火事凶悪犯突入落下物直撃心臓発作etcetc毎日死ぬ可能性
みんなマヒして忘れてるだけで可能性を思い出すと怖いよな
0894優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 13:01:46.88ID:LQkngu+G
自分は早く死にたいなあ。
普通に犯罪とか交通事故は怖いけど。
こんな人生いらない。
0895優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 13:11:41.69ID:nkRZx3nC
パソコンで稼げるって言われたけど出来る気しない
せどりはヒッキーには無理だ
0896優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 13:57:12.56ID:FEu3WIUI
>>892
自分は病気で早く死にたいと思ってるから恐怖はないな
不謹慎だけど病死は羨ましさを感じるよ
0897優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 14:32:58.83ID:nkRZx3nC
ブラックジャックが言ってた
3000万円の治療費が安いと思うのは、
あなたがまだ死ぬほどの苦しみを味わったことが無いからですよと
0898優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 14:33:31.68ID:nkRZx3nC
あ、高いだった
意味不明なレスしてごじる
0899優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 15:35:51.36ID:6BxpGJlL
>>889
俺なんて、前日の夜中にゴミ出ししてる。ゴミ置き場にはいつも10個以上捨ててるけど、俺と同じ理由ではないだろうな。。
0901優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 16:11:37.00ID:RJBKczUk
外に出て無さすぎて、
明日カウンセリングの予定があるけど、雨の予報で、行きたくない。
チャリだと濡れそうだし、歩くには片道１．５km
ひきこもりの体力ではヘトヘトになるよ
しかも昼夜逆転もしてるし、９時半からってしんどい
0902優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 16:52:59.28ID:CU3Wnko6
人生の半分くらいヒキってたからか
半日外出しただけでその後三日ぐらい疲れて動けなくなる
0903優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 16:54:52.20ID:yhW6Znyw
>>900
その考えの方が楽でいいんだろうね
生きたい方がポジティブなのかでもずっと恐怖で震えてるからポジティブなのかネガティブなのか分からん
0904優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 17:23:49.66ID:CDHyk204
>>901
タクシー呼んでみては？
たぶん1.5kmなら初乗り運賃
障害者手帳持ってたら1割引もしてくれると思うよ
自分は通院の時いつもそうしてる
0905優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 17:54:42.88ID:kgRMcf0e
俺は病院が遠方にあるから家族に連れていってもらってる
一時期バスで通院してたが、往復で約3時間かかるからやめた
0907優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 18:17:07.16ID:nkRZx3nC
うちはタクシー何故か精神病の場合は割り引いてくれなくなった
0909優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 19:38:32.95ID:3JEIkUoE
最近気付いたけど、俺が住んでる集合住宅に俺と同じ精神科に通ってる(同性)人が居るようだ。何かを足掛かりにして仲良くなれたらと思うけど、人間には相性が有るしお互いの病気の事も有るから難しいな。たぶん5歳ぐらい年下の人。
0910優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 21:34:50.75ID:p91f1UUo
>>548です
レスくださった方々ありがとうございます
なんとか週１回のデイケア通いを続けています
毎回行くのが嫌で何日も前から緊張してるし
たどり着いてもデイケアの扉をすぐに開けるのが怖くて
30分前から扉の近くに座って心を落ち着けてから入る
デイケアの中に入ったら挨拶でどもったり声がでなかったり
他のメンバーと話すことも無くて
１日が終わるのがとても長くて辛い
デイケアから逃げたい辞めたいって気持ちと毎日闘いながら
なんとか続いています
続ければほんのすこしずつでもそのうち慣れていけるらしい
それを信じて辛いけどしがみついていきたい
0912優しい名無しさん
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2018/09/20(木) 22:13:31.79ID:kgRMcf0e
風邪をひいたみたいだ
熱と倦怠感がある

去年もこの時期に鼻風邪をひいたな

引きこもってたら体の免疫力下がるよな
0913優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 22:15:58.21ID:kgRMcf0e
>>910
俺もお金に余裕があったらデイケア行きたいです
0914優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 22:17:35.72ID:dZ64ovCb
sage保守って意味あるの？
保守しててもsageてるんじゃ、スレが落ちるの防げないんじゃないかなあ
0915優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/20(木) 23:19:30.70ID:3JEIkUoE
909だけど、しかも診察の日が同じで主治医も同じ(俺の通ってる精神科は曜日によって先生が替わる)だし。大人しげな感じの人なので話し掛けるのにも勇気が居るな。あくまでも個人的な理想は、相手も無職ならば一緒に地元を散歩する仲になりたい。
0916優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 00:05:13.69ID:N9aCRSom
相手がどういう病気かわからないしあまり仲良くしたいとか思わない方がいいかも…
ちょっと話ずれるけど、入院中に声かけてきた同性で年下の子がいてLINE交換とかしたけど
精神病同士だとお互いがお互いの病状に振り回される形になってしまって大変だった
0918優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 09:24:08.78ID:pHE9z8OD
保守
0920優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 09:59:01.67ID:sdqdXro1
【悲報】　持ち家の隣人ガチャでハズレを引いた結果が悲惨すぎる　これは賃貸の方がマシだは… ★20
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1537490361/

自分も上の階の人の足音の騒音に悩まされてるからツライの分かる
何でカーペット敷かないでドタバタ出来るんだろうね？
0921優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 15:31:06.14ID:/QIYs6Fe
通院以外で外に出ることがほとんどなく１０年以上過ぎた
もうじき３０歳になると思うともう人生終わったなと思う
0922優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 20:09:02.79ID:Ly8jmSS1
>>921
四捨五入したらアラフィフの俺も似たような感じだ。もっと悲惨な人もたくさん居るから安心しろ。
0924優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 23:22:33.11ID:nUdmYaTr
>>921
自分もアラフィフだ
ここまできたら鬱なんて治らないと思ってる
いかに寝たきりにならず、普通の生活に近づけるかが課題
0925優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 03:48:52.67ID:iEHyWk5J
はじめてこの板、スレキター
ワイも相当引きこもってるけど
親と同居だから生きてるってかんじか。
人生で一番欲しかったものは友達だったかな
病は気から。メンタルて大事だわ
0928優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 06:37:11.43ID:iU1ndyEC
普段は一人でもそんなもんかなとおもってるんだけどさ、本当に困ったときとかつらいとき、一人では超えられない壁にぶち当たったときに友達いないのを本当に痛感するよ これは孤男スレにも書いたが…
0929優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 06:48:12.58ID:3Ho7cwIu
自分に合った友達とかいないしなー…
0930優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 06:56:20.62ID:3Ho7cwIu
ネット接続の人工知能で友達バージョンとかありそう。
0931優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 06:59:39.05ID:3Ho7cwIu
パーキンソン治療でドーパミン産生細胞のある領域にIPS細胞を注入する治験が始まったけど
こういう治療法は欝治療にも有効そうな気がする。
0932優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 08:50:48.60ID:qb7BOdIO
癌で早くして亡くなっちゃったけど、同じうつ病を抱えた友だちがいたときは良かった
共感してくれるだけで十分励みになった
会ったことは一度もないけど、毎日電話してた
ちなみに同性
0933優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 09:17:37.10ID:rtcOiJ81
この他社視線恐怖と言う病気は、いつ治るんだよ。処方されたお薬を服用して7年目だよ。アラフィフで10年以上働いてないし、生きてる意味が見出だせない。
0934優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 09:40:19.14ID:qb7BOdIO
視線恐怖あるわ
一人暮らしだから、
食材を買いにいきたいんだけど
うつの怠さと視線恐怖の不安で身体が動いてくれず
0935優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 10:30:13.00ID:3Ho7cwIu
視線恐怖ひどかったけどテレビの司会者なんかと画面でにらめっこをしてがんばったんでだいぶよくなった。
0936優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 11:13:26.07ID:8MzVOjbI
30代ですが挙動不審でよく若い連中から笑われます
それが怖くて外出できません
0937優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 11:44:12.41ID:RmKF6NuL
いざ決意してみると風呂にはいるのが面倒くさい
そこで止まる
あとお家大好きなんだ
0938優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 11:59:25.08ID:BiE0VMg2
お風呂をクリアできても女だと夏にはムダ毛の処理しないといけないのが面倒臭い
処理しないで外に出た結果クスッと笑われたのはトラウマ
0939優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 12:46:34.85ID:Zmr7pE4q
一旦外出るのやめるとどんどん出づらくなっていく
他人に対する不安が内側から膨れ上がってくる
0940優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 13:24:47.07ID:EHRg20GT
精神科とか心療内科とか行ってみたいけど家から出るの怖いし行けても声を出す勇気がない
自分の声とか言葉を相手に聞かれるのが怖いって皆あるものなのかな
でもここで予約とっとかないと新規の予約は一か月後だしどうしたらいいの
0941優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 13:43:23.38ID:P2JlWzII
>>940
予約とれ
そして、怖いのは当然だ
怖くても精神科受診しろ
大事なのは現在の状況から脱することだ
怖がらずに受診することではない
0942優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 15:15:52.34ID:iU1ndyEC
>>940
自分の場合はうつとか不安障害とかがあって精神科に行ったけど、正常か異常かのボーダーラインはその症状が出ていることによって日常生活に支障を来たしているかどうかだから心療内科に行ってみるといいかも
できれば投薬はされずにカウンセリングとかで良くなるといいのだが
0943優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 15:25:03.10ID:GkfrzGI6
自殺してもそれで終わりじゃないのかな
もっと酷い人生がまたスタートする気がする
0944優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 16:16:53.29ID:ikpyiyJb
>>931
もう治るんだったらなんでもいい。宗教とか麻薬は高いからやだけど。
0946優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 17:28:42.50ID:SgmPGQyP
ボトックス注射だかを眉間に打ったら鬱がなおったりするらしい
0947優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 18:50:18.77ID:RmKF6NuL
>>945
一番ひどいときはこれが治るなら、片足ぐらいいらないと思ってた

鬱っぽいのか朝昼がだめだ
夜になると出かける元気出てくるのに、もう街は終わってる
0948優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 19:41:52.37ID:/a8kZQmo
>>947
朝と昼が駄目なのは同意。だって、誰か訪ねて来るかも知れないし、周りもバタバタしてる声が聞こえるから。夜に訪問して来た人は居ないから安心する。けど、出掛けるまでに病状は回復してない。
0949優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 20:50:31.11ID:HRbQrmLN
>>921
同じく30付近、なんかやらなきゃみたいなプレッシャー感じて
頭が辛さで一杯で大変だった
でもヤバかった30から数年経過したら
ちょっと楽だなって思えるようになってきたよ
美人でもイケメンじゃなくてもいいし
偉い人じゃなくても別に何も悪いことじゃないんだなって感じる
飯くって息して生きてていいんだって
自分にも他人にもそう思える

今つらいかもだけど年取ったあとは力抜ける時期がくるかも
あなたが少しでも穏やかにすごせるように祈る
0950優しい名無しさん
垢版 |
2018/09/22(土) 20:53:37.39ID:HRbQrmLN
ハウルのソフィーがおばあちゃんになって
元気になるのものすごい理解できる

あれしなきゃこれしなきゃダメなんだってプレッシャーは辛い
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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