今日は、トレーニングジムに行ってきました。
筋トレとジョギングをしてきました。
運動前は、体がだるく、胃の調子も良くなかったのですが、思いきってジムに行って、運動して、
ジムのシャワーで汗を流すと、多少、心身ともにスッキリし、英語の勉強もできました。
でも、スッキリ感が少ないです・・・夏バテで、疲れすぎているのかもしれません・・・