運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ29歩目

[0478 優しい名無しさん 2018/09/30(日) 22:50:31.03 ID:vIyQuwhC]

今、ウォーキングしてるのですが、引き締まった身体になりたいのですが、筋トレもやった方が良いんですかね？