0442優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/09/15(土) 01:06:20.36ID:MvqBmZqu >>435 ウォーキングと食事管理だけで 体脂肪率12%まで落ちて走ったら7%になったよ また2ヶ月間ダイエットするかな 10kgは痩せたいとこ