ブロンの副作用とか怠さとかできるだけ軽くする知恵ないですかね。
なんかあったら教えて頂きたい。

自分は温冷浴とかやってます。体弱い人は注意かもしれませんが一時的に体すっきりします。
あとさっきヤクルトを買ってきました。便通をよくなればいいとおもいまして。