運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ30歩目

[0142 優しい名無しさん 2018/11/13(火) 22:51:10.70 ID:b6x/yQ+8]

ジムで筋トレ1時間
今日は主に胸と背中
あと今日はレッグプレス180kg×10回できた

皆様おやすみなさい