>>142
レッグプレス180kgとは、すごいですね・・・

>>143
お気をつけてください。お疲れ様です・・・

今日は、市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ約20分、ジョギング18分しました。
運動前は、体がだるくて、しかたがなかったのですが、思いきってセンターに行って、汗をかいて、
シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
少し、英語の勉強もできました・・・