0144優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/11/14(水) 22:13:42.84ID:27XYhBx1 >>142 レッグプレス180kgとは、すごいですね・・・ >>143 お気をつけてください。お疲れ様です・・・ 今日は、市民センターのトレーニング室に行ってきました。 筋トレ約20分、ジョギング18分しました。 運動前は、体がだるくて、しかたがなかったのですが、思いきってセンターに行って、汗をかいて、 シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。 少し、英語の勉強もできました・・・