0097優しい名無しさん
2019/04/06(土) 12:56:00.25ID:NbonADPzありがとうございます
はい、、睡眠についてなのですが
今週すごくたくさん寝てしまうのです
1日10〜12時間くらい寝てしまって
それでやるべきことができなくて
さらにその自己嫌悪でしんどくなって
さらにやることができないという悪循環なのです
確かに、休息をとって、
ゆっくりめのペースで少しずつやるのが大事なのでしょうか………
今日は体に鞭打って、7時間半寝たところで頑張っておきました
午前中は家事をして父親と喧嘩してるだけで終わってしまいました………