46です。
リアルで相談出来る人もいないので、またここに書き込みます。
先日受診に行き、あまり良くなっていないとのことで主治医の判断で薬を増量して様子を見ることになりました。予想できた事ですが副作用がまた強くなり、月曜日は仕事を休んでしまいました。
過換気の症状も仕事中何度か出ていて、集中力も欠き仕事の能率も落ち、日に日に追い詰められているように感じます。
実は自分は10代の頃に血を見るほどではないですが自傷癖がある時期がありました。その後は出会いにも恵まれすっかり無くなっていました。しかし、先日夜中に言葉にできない焦燥感に駆られて、十数年ぶりに少しですが手を傷つけてしまいました。
これがエスカレートしないかも怖く、このまま状況が悪化すると今の生活がどこまで続けていけるのか非常に不安です。