運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ33歩目

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:19:07.48

治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

※前スレ
運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ32歩目
https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1546766391/

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:19:35.11

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:19:47.06

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:21:14.11

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:24:02.37

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:26:35.46

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:27:06.99

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:29:42.69

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:30:10.37

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:31:03.42

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:31:27.65

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:32:17.16

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:33:11.58

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:33:36.35

BBx規制うざい

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:34:00.32

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:34:23.93

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:35:09.40

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:35:42.23

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:40:03.04

昨日の運動で腰が痛いので

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 06:40:45.23

今日はお休みしますだ

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 10:54:35.12

昨日雨だから部屋で運動してたら股間がパキッっと鳴って筋肉痛みたいになたあw

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 13:53:55.58

一乙
毎日雨だけど今日はちょっとましだから散歩に行くかな

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 14:19:15.09

湿度が凄い

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 14:48:28.38

歩いてきた～暑い暑い
雨降ってて良かった

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 19:40:36.63

2日間天気が悪くて身体動かさなかったらすぐ自律神経失調症がもどる
安定させるにはまだまだ時間かかりそう

サイクリング25km 動くとトタンに調子いい

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 20:35:17.44

サイクリングいいよね
手入れめんどくさいけど
同じく25キロを2時間くらいでしてるよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/02(火) 21:07:00.39

>>26
いいよねー自転車だとウォーキングでいけない距離も行けるし知らない道探検してもまぁなんとかなるし
でも健康に一番いいのはウォーキングやジョギングだからローテーションでやってるんだー
天気がいいと海と空がサイコーだけど日焼け止めは必須w

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 10:36:17.08

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 13:44:10.67

昨日一昨日とリハビリ程度に歩いたらふくらはぎがはってるのか筋肉痛なのか痛い
自宅がエレベーター無し地獄階段５階分なのもあるのか
慣れないと呼吸困難になるw

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 13:53:16.61

>>29
毎日出掛けるだけで足腰が鍛えられる良い環境だとプラスに考えればサイコーの家だねw
テレビで山の上の孤立年寄りで毎日山登り降りしてる人の体力が老人じゃなかったよ、それが自宅でできるなんて！

うちなんか坂道でさえあまり無くて・・・

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 15:10:04.53

今日の筋トレOK

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 16:25:01.04

散歩に行こうと思ったら雨が

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 22:19:13.29

始まりはいつも雨星をよけて

**優しい名無しさん** · 2019/07/03(水) 23:28:57.14

>>1
スレ立て、お疲れ様です。

・腕時計タイプの歩数計→1時間1分。6,826歩。5.46km。
傘を持って行きましたが、これなる伝家の宝刀を抜く場面はござらんかった。

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 01:42:44.84

いちおつです

昨日は6000歩歩きました～
帰りは荷物が重くて腕が痛かった
でも知らない道を歩いて美味しそうな焼き鳥屋を見つけました

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 03:04:18.08

ウォーキングついでについ食事処もれなく少しアルコールつい頼んでしまう

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 03:33:45.26

猪名川河川敷緑地を歩くハゲ
http://imepic.jp/20190704/074710

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 14:34:08.88

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/04(木) 18:02:52.83

踏み台昇降運動やってる人は何を踏み台にしてますか？
昔自分はジャンプだとかを重ねて高さだしてたんだけど買わなくなっちゃって
漫画雑誌買うのがやはり安上がりかな？

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 00:01:35.32

保守。

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 00:04:16.50

気力、継続力があるって素晴らしいな。みんな前向きで素晴らしいよ。

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 02:01:20.05

>>39
ヌハハハハ貴様の屍を踏み台にしているのだハーーーッハッハッハッハ

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 06:30:01.28

せっかく晴れたのに昼夜逆転で出かけられない

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 07:27:00.27

久々に早朝散歩出来た
これで夕方以降も出来ればいいのだが、だいたいその頃には体調悪くなっている

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 15:04:00.25

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/05(金) 23:40:07.84

・腕時計タイプの歩数計→1時間3分。6,787歩。5.42km。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 12:09:57.08

梅雨ですね…保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 13:27:10.04

10059歩
暑い

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 14:24:46.92

食べないと力が出ない食べると眠い

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 14:53:46.01

今日の筋トレOK

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 15:20:45.06

ハゲはチントレしてろ腰痛ふにゃふにゃ

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 22:04:07.61

1さんスレ立てありがとうございます～
6498歩と腹筋おわりage
>>39
わたしは、王道で漫画雑誌積んでます。

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 00:54:42.19

今日というか昨日
6952歩 4101m

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 07:40:28.59

>>52
ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 17:00:38.08

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 21:07:21.89

昨日は5000歩
外に出るとストレス解消できるね

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 21:48:19.78

頑張って20分三p

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 00:45:11.05

保守。

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 05:25:28.66

散歩してきた
涼しくてちょうど良かった

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 15:13:40.44

晴れたのでサイクリングしてきました

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 15:23:35.68

>>60
あー自分もこれから行くおーサイクリング

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 18:32:55.40

習い事往路を4.5キロ歩いた
歩けるようになったなー

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 19:18:55.05

近くのダイソーがスーパーの片隅にある狭いやつだったから4キロくらい離れた大きなダイソーに行ってきた　往復で9キロくらい歩いたかな
工作用にアルミワイヤー買ってきたけどダイソーの近くにあったユニクロはいったら警報がピーピーなった
線をぐるぐる巻いたやつってゲートの警報に引っかかるな

**優しい名無しさん** · 2019/07/08(月) 23:20:10.62

2211歩と腹筋おわりage

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 02:24:53.31

昨日夕方サイクリング22km 今日1時頃1.3kmジョギング age
サイクリングは海まで行って写真とって風景が良かった

階段で散歩中のワンワンが自転車を怖がってしまって脅かしてしまってごめんなさいと飼い主に挨拶

知らない人との挨拶が久しぶりで緊張したw 笑って許してくれたからよかったぁ

街で健康に生きてる人達に混ざると、自分も社会の一員になれたような気がして少し心が落ち着く。

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 10:12:30.46

神崎川でピンクのマニキュア女がマキグソしてるよ

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 14:04:54.04

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 15:53:21.47

腹筋ちょびっとできた
あとウォーキング30分

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 19:29:45.28

2人で回してたスレにすごい変なキチガイ荒らしが来てめちゃくちゃ絡んできてNGすることも忘れて醜い争いを繰り広げ、もう一人の人に愛想つかされたかも

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 19:30:06.88

いい人だったのにまた絡んでくれるかな

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 19:37:42.65

ごめん誤爆った

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 22:40:21.57

8944歩と腹筋おわりage

**優しい名無しさん** · 2019/07/09(火) 23:33:09.05

・活動量計→59分。6,152歩。4.92km。
・腕時計タイプの歩数計→1時間3分。6,832歩。5.46km。
結構、誤差が出たな。＞＜

傘を持って行ったけど、伝家の宝刀を抜く場面はなかったでござる。

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 05:13:13.19

散歩してきた
涼しくてちょうどいい感じ
体温まった

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 06:03:32.17

ジョギング15分

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 15:53:02.80

保守

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 19:54:48.94

ウォーキング1時間！
そしてお中元の礼状も出してきた！
ついでにファブルの18巻も借りれた
今日の俺働きすぎやで

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 23:03:27.97

自転車15km、ウォーキング3km

ファブル12巻までしか読んでないいいなー

**優しい名無しさん** · 2019/07/10(水) 23:34:21.94

2687歩と腹筋おわりage

**優しい名無しさん** · 2019/07/11(木) 05:31:40.82

散歩してきた
汗かいた