>>385
トラウマは、似た経験をした人と語り合う事で少し緩和される、とは聞くね。自助会、当事者会など参加してみては。
あとは、酸味のある食べものとか、炭酸飲料、トウガラシなどを口にして、一気に意識を変える、てのもよいみたい。