【名無し限定】暇なので話しませんか？18893

[0387 優しい名無しさん 2019/09/14(土) 03:15:55.73 ID:+y0osF+H]

>>373
自分が効果実感したのは
・野生に近い食材をとる
・甘いものを減らす
・カフェインを減らす
下二つは厳密にやればやるほど効果あった
元が悪いからまだまだ人並みには及ばないが