0236優しい名無しさん垢版 | 栗砲2019/10/04(金) 01:34:53.70ID:U94C9e7g >>230 少し散歩するとか腕立て伏せを5回してみるとか運動を入れたら疲れも程よく溜まって寝やすくなったりせんかな?