0252優しい名無しさん2019/12/07(土) 18:35:30.79ID:RwLnUJDR >>234 腰痛には無理せずインナーマッスル、体幹が鍛えられるから泳ぐのオススメだ 肺機能が良くなるから酸素を多く取り入れられる