>>375
よく寝てお酒やめたらかなり改善した
あとはまあこれは誰でも可能じゃないかもしれないけど
犬を飼ったら自分の場合は劇的に良くなったよ
もう死んでしまったけど、外に出られるようになったのも
近所の人と話せるようになったのも犬のおかげだ