0163優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/12/23(月) 13:05:41.28ID:hTlJMeJg 自分は昼間に体動かすかめちゃ頭使って夜は温かい風呂入って1〜2時間後に布団はいると眠りやすい 市販薬はメラトニンを持ってる、昔はレスタミンコーワ糖衣錠とかも使ってたかな まだ売ってるのかな…