>>316
炭水化物を減らす（ゼロにはしない）と減るというのは経験上
わかっているのですが、仕事帰りに餃子の王将で爆食いして
ストレス発散することが多くて・・・。

今年は仕事が終わってからどうやってストレス発散すべきか考えています