>>92
なんかこないだ寝つきをよくする睡眠の方法ってweb記事読んだら
コーヒーとかカフェインは昼の2時以降くらいから飲むと睡眠に影響するって

自分は今現在も紅茶や緑茶飲んでるけど寝れるからほんとか？って思ったけど