朝はもっちチョコパンひと口
昼は昨日の親子丼の残りとイカの天ぷら
夜はビーフシチューとノアレザンの予定
ノアレザンにマーガリンたっぷり塗って食べるの美味しすぎる

お菓子はミックスナッツとプロテインバーとプレッツェル
食後のデザートはフルーツ

好きに食べたら何カロリーになるのか一度試してみる