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運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ35歩目
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0001優しい名無しさん
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2020/04/19(日) 05:51:40.61ID:T2W8MW1m
治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

※前スレ>>2
0079優しい名無しさん
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2020/05/03(日) 19:59:00.91ID:04Tcezb8
ここにきて抱きしめて
0081優しい名無しさん
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2020/05/04(月) 20:30:18.17ID:aw0GMPtw
マスクして歩くと暑過ぎるんだけど皆どうしてる？
0082優しい名無しさん
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2020/05/04(月) 20:33:17.36ID:fEybNcsz
>>81
我慢してつけてるよ
あとは日の出てない時間帯に歩くようにしたり
0083優しい名無しさん
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2020/05/04(月) 21:04:01.23ID:aw0GMPtw
>>82
やっぱり我慢するしかないよね

涼しい時間帯に歩くのもいいね
ありがとう
0085優しい名無しさん
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2020/05/05(火) 00:54:39.69ID:Ou8fFylc
ちょっと筋肉痛だけどエクサーのステッパーでAmazonprimeのミュージックでノリのいいワークアウトの曲を聴きながら４０分ぐらい踏もうかな
五万五千円したステッパーだから本格仕様なんだ
0086優しい名無しさん
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2020/05/05(火) 06:11:20.06ID:tOsw2QNJ
行ってきた
0088優しい名無しさん
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2020/05/05(火) 20:20:15.90ID:BmNDWzdK
久しぶりに日用品の買い物して楽しかった
0089優しい名無しさん
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2020/05/05(火) 21:30:22.59ID:dNwm2LBg
昼に徒歩往復1時間半、山菜摘みウォーキング
やっぱり自然の中は自由で空気がいい
向かうまでは今日あまり気分が上がらなかったけど、杉林の香りと山菜摘みの楽しさに癒された
群生のミズを料理に必要な一回分採取
ミズの採取は今年初、下拵えも済ませたので食べるの楽しみ

帰り着いてから床という床じゅうの雑巾がけもした
0091優しい名無しさん
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2020/05/06(水) 18:12:56.82ID:iZk9Jjl2
急に腰痛がしたので
V字腹筋30回3セット
0092優しい名無しさん
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2020/05/06(水) 20:17:24.32ID:buB4cpec
お昼のお薬を飲み忘れたので、数を合わせる為、夜中に一回分飲もうと思います
0093優しい名無しさん
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2020/05/07(木) 12:56:20.09ID:44liFD70
ディップス20回2セットと
ベントローイング2セットと
フロントプレス2セットと
バーベルカール2セットと
V字腹筋30回2セット
0094優しい名無しさん
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2020/05/07(木) 19:15:20.06ID:0YvGIDOb
荷物抱えて2km歩いた
0095優しい名無しさん
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2020/05/07(木) 20:16:29.93ID:VY9y5Al+
仕事したい
0097優しい名無しさん
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2020/05/08(金) 20:17:09.78ID:h2CVyQ2T
休養日
0098優しい名無しさん
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2020/05/08(金) 21:24:20.24ID:3VsqymX8
1時間ちょいウォーキング
今日は体調も気分もかなり悪く、しかし家に居たくなく、かと言って行きたい行ける所もなく
結局また樹の香りに癒されに林道辺りへ
いつもの道が作業中で通れず、行きも帰りも遠回り
暮れ前だったので他所の家庭のお夕飯の匂いが漂ってたりしてて、いいなあと
調理で消費したのを補充する為に山菜ミズを採取
初めて調理した去年は薄皮剥いてて可食部ごとだいぶ削げて随分ボロボロにしてしまっていたが、2年目でマスターした
ロスなく完璧に下準備こなせて満足
祖母からコツ教わったおかげ
0099優しい名無しさん
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2020/05/08(金) 22:34:20.53ID:3VsqymX8
歩いてて見たけど、田植えの時期にタニウツギ咲くっての本当だなぁ
よく歩く道の傍の、昔からあった桑の樹が切られてなくなっておりとても残念
毎年実つけてる姿見るの楽しみだった
代わりに近くでアケビの蔦が大規模に絡みついて枝垂れていたから、もしかしたら実なったりしてとドキドキ
また植物の様子を楽しみに歩きに行こうと思う
0100優しい名無しさん
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2020/05/08(金) 23:53:24.42ID:tASpDbSh
ウォーキングしてるけど最近右側歩いてる人多いコトに気が付いたわ
コロナ時期もあって鉢合わせ状態になると少しだけどイラッとする
0101優しい名無しさん
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2020/05/09(土) 00:48:20.35ID:cKA5lS71
40分約3㎞歩きage
0102優しい名無しさん
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2020/05/09(土) 20:02:38.75ID:t0Uj9fMO
ウォーキングの後、気になってる人と偶然会って言葉を交わすことが出来て幸せでした
また会えますように
0104優しい名無しさん
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2020/05/09(土) 20:56:59.00ID:t0Uj9fMO
>>103
ありがとう
あなたにも良いことがありますように
0106優しい名無しさん
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2020/05/10(日) 12:57:47.47ID:wqopFabM
5km歩き
公園人いっぱいだったから散歩コース変えた
0107優しい名無しさん
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2020/05/10(日) 20:17:14.06ID:uqRouVSW
トイストーリー1と2観た
0108優しい名無しさん
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2020/05/11(月) 05:36:06.05ID:qo7/YU8Q
ユーロビートにノリながらステッパーを50分踏みました
0110優しい名無しさん
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2020/05/11(月) 20:23:41.11ID:yyDTaw8W
シロさんのちらし寿司を作った
011171
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2020/05/11(月) 22:34:52.36ID:IRlkqkIe
>>57さん、皆さん、お久しぶりです。
ジョギングして、英語の勉強をしているものです。

>>57>>76
ご家族と仲直りされたみたいで、良かったです・・・
確かに、家族関係って、案外難しいですよ・・・
「コノヤロー・・・」と思う時もありますし、ある程度両親の顔を立てるというか、そういうことも大事だなと意識しています・・・
また、>>57さんが精神的に余裕が出てきたら、僕の言ったことを思い出していただければ幸いです・・・
まあ、でも、両親や兄弟姉妹等の家族関係は、僕たちだけではなく、心身ともに健康体な方も、悩んでいる人は、
多いと思いますよ・・・

体重の方ですが、また、ジムに行けないので、太ってきました・・・薬の影響ですよね・・・
ありがとうございます！！減量がんばります！！
こちらこそ、ありがとうございます。寒暖の差が激しい時期なので、体調に気を付けて、お過ごしください・・・
ジョギングできないと、あらためて、運動できる健康な体がたいせつだなと、あらためて、思いました。
>>57さんも、運動と家事と無理せず行ってください・・・
011271
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2020/05/11(月) 22:35:17.04ID:IRlkqkIe
>>95
仕事したいというお気持ちになったことは、>>95さんにとって、大きな一歩ではないですか・・・？
その気持ちが就労への第一歩だと思います・・・

>>102
その方と、またお会いして言葉を交わせると良いですね・・・

まだ、微熱が出るときもありますが、平熱になる時も多くなり、家に居ても、気持ちがどうにかなりそうだったので、
思いきって、今日は午後から、約２週間ぶりに近所のジョギング18分(2.2km)をしてきました。
筋トレ（ダンベルベンチプレス、腕立て伏せ、プランク1セットずつ）もして、シャワーで汗を流すと、久しぶりに、心身ともにスッキリしました。
運動後、久しぶりに気持ち良く、英語の勉強できたので、うれしいです・・・
まだ、微熱が出るときがありますので、無理せず、徐々に、元の生活ペースを戻していきたいです・・・
0113優しい名無しさん
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2020/05/12(火) 07:21:30.55ID:BijvbxgP
百均で買ったチューブでローイング
だらだら20回やって数分休んでの繰り返し
スクワットしてたら尻が筋肉痛になったので他の部位を
明日には筋肉痛治ってますように
0115優しい名無しさん
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2020/05/12(火) 20:07:03.83ID:ypjMBF+t
>>111
57です
お久しぶりです
あれからG Wを家族と何とか楽しく過ごせたので良かったです

通販で注文したベンチプレスが届いたのですね
これでジムが閉館していたり、台風など悪天候の時も自宅でトレーニング出来ますね
良かったですね

今日はウォーキングと筋トレしました
本当にマスクが鬱陶しいです
0116優しい名無しさん
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2020/05/13(水) 00:23:09.98ID:B/3URr5z
マスクは鬱陶しいけど今の時期マナーとして仕方ないわ
立体マスクだから内部が蒸れてくるけどね

いつもは3kmくらいだけどちょっと多めに行ってみて
後でシミュで測ってみたら6.5kmも行ってたわ
0117優しい名無しさん
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2020/05/13(水) 11:47:02.21ID:PqRGREzF
真夏にマスクでウォーキングなんてキツそうやな
あまり人がいない時間帯の公園でもマスクして歩いている人いるけどなんなんだろう
どんなときもマスクしないと非国民みたいな世情だな
0118優しい名無しさん
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2020/05/13(水) 16:50:16.44ID:o0DLBS5o
>>117
道中知り合いにばったり会ってついつい話したってことがあり得るよ
マスクしてなかったら、あ、しまった、でもまあいいか。　ってなるよ
0119優しい名無しさん
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2020/05/13(水) 20:20:02.47ID:LM9WzFvg
今日はルームランナーでウォーキングとジョギングしました
自宅だとマスクなしで運動出来るのでいいですね
明日は公園まで日傘とマスクでウォーキングです
0120優しい名無しさん
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2020/05/13(水) 22:36:11.59ID:F528qz3f
>>115
GWご家族様と楽しく過ごされたみたいで、良かったですね！！(^^)

ベンチプレス台届きました！！ありがとうございます！！
ダンベルセットも届いたので、何とか、自宅で最低限の筋トレはできそうです！！
良かったです・・・また、トレーニング台の写真でもアップロードしようかな・・・と思っています・・・

今日は少し離れたショッピングセンターまで、歩いて行ってきました。ジョギングは休養しました・・・
8100歩、歩きました。距離は6kmほどでしょうか・・・
筋トレも少ししました。英語の勉強は、少しできましたが、とにかく、疲れて眠いです・・・
今日は早く床につきたいと思います・・・
0121優しい名無しさん
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2020/05/14(木) 20:17:44.74ID:nyikFpTb
ウォーキングしました
マスク、手の消毒と手洗い、イソジンでのうがいが欠かせません
0122優しい名無しさん
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2020/05/14(木) 22:35:10.17ID:bgPk9Q7O
今日は母親と車で買い物に行った後、夕方から近所のジョギング20分(2.4km)をしてきました。
運動前は、体がだるかったのですが、思いきってジョギングして、
シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
英語の勉強もできたので、うれしいです・・・

実を言うと、僕はある意味不真面目なランナーで、実は喫煙者なのです・・・
今まで、の微熱による体調不良も、のどの炎症からきているかもしれないと、母から言われ、
以前購入して、家に有った加熱式電子タバコを主に吸うようになり、微熱の方も下がりました・・・
今日、走ってみると、いつもより息苦しさが、少なくて、ジョギング距離、時間も、いつもより伸びました・・・
電子タバコの方が体に害が無く、良さそうなので、これからは、主に、電子タバコを吸うようにしたいです・・・本当は禁煙した方が、体に良いのですが・・・
0124優しい名無しさん
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2020/05/15(金) 20:14:47.67ID:1CYK8eb7
ルームランナーでジョギングしました
0125優しい名無しさん
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2020/05/16(土) 04:22:22.36ID:cDS/9RbH
しかしスマホ、ネット、GoogleMapとか便利になったよな
昔はドライバーがよく持ってた分厚い道路地図帳買ってそれ見ながらよく散歩したもんだっけ、よく迷った…
まあそれはそれで面白かったけど
0127優しい名無しさん
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2020/05/16(土) 20:16:21.89ID:E/lR2gnF
>>125
そんな時代あったね
0128優しい名無しさん
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2020/05/16(土) 20:20:30.93ID:/+qhrRpz
6792歩と腹筋おわりage
0129優しい名無しさん
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2020/05/16(土) 22:47:18.34ID:SwX84E4v
雨のせいで、ここ2日ぐらい、ジョギングできていません・・・
筋トレは、ある程度、部屋でしているのですが、やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリしません・・・
英語の勉強も、少しは出来ているのですが、いまいち、勉強にも身が入りません・・・
明日は、がんばろうと思っています・・・
0130優しい名無しさん
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2020/05/17(日) 02:15:37.05ID:cGwLmZrW
>>95
そう思ったときが吉だよ
自分もこのスレの人達をみて歩いて自信をつけて再就職しました。
底辺職で明日も仕事ですが働いて良かったです。
0131優しい名無しさん
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2020/05/17(日) 13:38:45.24ID:NZEiew1K
マスクでひと気のないところを散歩しますた
ちょとスッキリしました
今度は帽子をかぶっていこうと思います
0132優しい名無しさん
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2020/05/17(日) 21:00:16.01ID:rPHHkaku
思い出したくないことが勝手に頭に浮かんでくる
0133優しい名無しさん
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2020/05/17(日) 21:00:56.28ID:rPHHkaku
思い出したくないことが勝手に頭に浮かんでくる
0134優しい名無しさん
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2020/05/17(日) 22:39:20.76ID:tE4grou2
>>130
お仕事、無理せずにがんばってください・・・

>>132
そういう時は、ジョギングして、頭を空にするのが良いかと思います・・・

今日は夕方から、近所のジョギング19分(2.4km)をしてきました。筋トレも少し、しました。
運動前は、体がだるく、どうしようかと・・・弱気で思っていましたが、
さぼり癖が付くと困るので、思いきって、ジョギングに出かけました。
運動後、シャワーで汗を流すと、心身ともに久しぶりにスッキリして、おかげで、英語の勉強も、気分よくできました・・・
こちらは、明日から、また雨みたいなので、ジョギングは、できそうもありません・・・
天気予報によると、火曜日の夕方にジョギングできたら、良い感じでしょうか・・・
0135優しい名無しさん
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2020/05/18(月) 05:28:27.14ID:IjMMBVZ9
最近運動療法の研究が盛んだから嬉しい
0137優しい名無しさん
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2020/05/18(月) 08:58:07.66ID:sDinRCab
>>132
V字腹筋してる者です。
僕も、もう何年も前から、そんな感じです。強迫性障害なので。
おととしの夏から1年間くらいがピークでした。

今は結構軽くなりました。疲労や、実際色々厳しい状況だったことが
原因だったのではないかと、今になって思います。

ずいぶん昔のことで、実際にあったことかどうかも定かでないことや、
実際にはなかったことまで頭に浮かんできてしまいます。

僕は今の時代や流行りに随分冷めてるとこがあるもので、立ち止まって
色々見直す時期なのではないかと思い、マンネリになっていたことを止めてみたり、
ほとんどネットしない日を作ってアナログで済むことはアナログにしたり
してみています。

長々と失礼しました。
0138優しい名無しさん
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2020/05/18(月) 14:43:48.69ID:e9Vbm3+k
>>137
自分の場合は数分おきに過去の出来事が映画のようにフラッシュバックするような感じです
自分でコントロールして止めることが出来ません
自分では薬の副作用かなと思っています

これは治る気配がないので、運動したり、好きな家事をしたり楽しみを見つけて137さんの様に前向きに捉えています

昨日は天気が良かったので、ベランダにテーブルセットを出して食事を楽しみました

今日は運動をしました
0139優しい名無しさん
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2020/05/18(月) 20:00:20.88ID:DjyTZU38
今日は踏み台昇降を35分やりました
0141優しい名無しさん
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2020/05/18(月) 20:59:07.13ID:CLABxrT7
>>140
ここに来れば、誰かいますよ・・・

今日は、雨が降っていたせいもあり、ジョギングは休養しました・・・
筋トレはしましたが、やはり、ジョギングしないと気分も晴れません。
英語の勉強も、できませんでした。
明日は、かんばります。
0142優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/18(月) 21:04:37.92ID:2ZbLt/07
5km歩いてきました
0143優しい名無しさん
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2020/05/18(月) 23:31:17.97ID:WjzA7m7Q
踏み台昇降と腹筋おわりage
0145優しい名無しさん
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2020/05/19(火) 20:20:40.59ID:flJRxJ8m
傘を差してウォーキング
0146優しい名無しさん
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2020/05/19(火) 22:31:46.71ID:xzu9F8kE
今日は昼に近くのスーパーまで歩いて行きました。3700歩ほど歩きました。
その後、何か体がスッキリしなかったので、思いきって、夕方に、ダンベルを使った筋トレと近所のジョギング20分(2.4km)をしてきました。
運動後、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。おかげで、英語の勉強もできたので、うれしいです・・・
意識的にに加熱式電子タバコをなるべく吸うようにしているのですが、ジョギング時間と距離も伸び、
ジョギングも、以前より楽になり、心肺機能が向上してきた感じがあり、うれしいです・・・
0148優しい名無しさん
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2020/05/20(水) 20:32:27.25ID:9c6BlCO8
ウォーキングとジョギングしました
0149優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/20(水) 23:53:14.37ID:GXllSNY7
4138歩と腹筋おわりage
0150優しい名無しさん
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2020/05/21(木) 00:04:34.35ID:J6G95F6H
今日は歩いてショッピングセンターまで、行きました。帰りは一部バスを使って帰宅しました。9000歩ほど歩きました。英語の勉強は、しませんでした・・・
明日はがんばりたいです・・・
0151優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/21(木) 06:04:17.94ID:x5oPXMKT
散歩してないのでsageで。
散歩行こうと思いますー行けたらageageします
0153優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/21(木) 20:20:20.93ID:ZJG99U8+
ウォーキングしました
関東肌寒かった
0154優しい名無しさん
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2020/05/21(木) 22:16:18.27ID:8uXRtFUN
踏み台昇降と腹筋おわりage
0155優しい名無しさん
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2020/05/21(木) 22:49:02.96ID:J6G95F6H
今日は、夕方から近所のジョギング20分(2.4km)をしてきました。運動後、筋トレ（腕立て伏せ2セットとプランク1セット、ダンベルトレーニング）も行いました。
運動前は、体がだるくて、しかたがなかったのですが、思いきってジョギングして、汗をかくと、
筋トレする気も起りました。
シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、英語の勉強もできたので、うれしいです・・・
明日は、筋トレだけかな・・・
0156優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/22(金) 06:55:52.19ID:s7FXBOnM
わんこと散歩した
この子がいないと外に出ることはこのご時世だしほとんどない
ありがたい
0158優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/22(金) 18:43:50.07ID:WJsWTA5p
たるんだ体を周りに指摘されたのと
お洒落したいんで１ヶ月前からダイエット始めました
今日は5km歩いてきました
0159優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/22(金) 20:28:35.91ID:Pr4UE8XH
休養日
0160優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/22(金) 23:05:30.45ID:nAgaX2pq
5705歩と腹筋おわりage
0161158
垢版 |
2020/05/23(土) 16:43:14.57ID:+TD0EBDQ
今日は8km歩いてきました
紫外線で顔が真っ赤になりました
今度から日焼け止め塗ります
0162優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 20:07:07.97ID:QpKEEnQd
雨の中ウォーキングしました
0163優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/23(土) 22:34:23.97ID:E/9kxbgS
>>161
無理せずに、がんばってください・・・

今日は夕方から近所のジョギング20分(2.4km)してきました。
運動前は、体がだるくてしかたがなかったのですが、さぼり癖が付くと困るので、思いきってジョギングに出かけました。
汗をかいて、帰宅後、やる気が出て、筋トレも（ダンベルも使用したものも含め）10分ほど行いました。
運動後、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリして、英語の勉強もできたので、うれしいです・・・
明日は、ジョギングは休養日にしますが、何とか、やる気を出して、勉強時間を確保したいです・・・
0165優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 10:14:27.42ID:WOiaJvxy
ひと気のないところを少し散歩して来ましたーageage
今日の雲はふわふわしてて好きな雲でした。
0167優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 20:37:04.90ID:nd0UPGsR
ストレッチしたにゃー
0168優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 20:42:55.00ID:FWsFrAo4
5月18日
ＡＢＣテレビの増田紗織アナウンサー（２３）が、
番組後半にろれつが回らないようすを見せ、放送終了後、体調不良で自宅静養となった。
://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200520-00000505-sanspo-ent
5月17日
戸井田園子さん（家電コーディネーター）脳卒中のため死去、57歳。
://www.nikkei.com/article/DGXMZO59219950X10C20A5CZ8000/
5月17日
吹原幸太さん（「劇場版 ファイナルファンタジーXIV 光のお父さん」脚本）脳幹出血のため死去。37歳。
://natalie.mu/stage/news/379431
0169優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 22:23:54.97ID:WSiIp5qW
9992歩と腹筋おわりage
0170優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 22:34:41.40ID:ICYxd6jP
踏み台昇降を30分やりました
0171優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/24(日) 22:36:56.21ID:mevmC6L9
>>166
いいと思いますよ・・・少しずつ、散歩できる時間を伸ばして行けば、いいですから・・・

今日は昼前に近くのスーパーまで歩いて行きました。約3500歩ほどです。
暑くて、汗をかいて、帰宅後にバテていました・・・
その後、夕方5時過ぎに、また、近所をウォーキングしました。
合計で、7700歩ほど歩きました。
英語の勉強は何とか少しできたのですが、やはり、ジョギングしないと、心身ともにスッキリしません・・・
明日は、がんばりたいです・・・
0172優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 00:23:49.48ID:hy6q5WuX
>>163
お気遣いありがとうございます
無理の無い範囲で頑張りたいと思います

今日は7km歩きました
0174!ninja
垢版 |
2020/05/25(月) 12:13:57.04ID:lyiTyWSU
週に三、四回ぐらい8Kmを時速6Km位で歩いてる
太ったから10Kgぐらい落としてからランニングに切り替えたいけど
前は5Km/30分で走ってたから『走っちゃえよ』の誘惑を押さえるのが大変
我慢できない時だけ1Km走ることにしてる
まだ1カ月位だからもう少し我慢しないと膝壊してしまう
都内でマスクして河原沿い歩いてるけどランニングの人は３割ぐらいマスクしてないので併設の道路歩いてる
あの人たちは他人の視線が気にならないのかね？
0176優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 20:43:17.90ID:pdFsMCLE
ウォーキングとジョギングしました
0177163=171
垢版 |
2020/05/25(月) 22:26:35.82ID:Xnivg9kL
>>172
どういたしまして・・・無理せずに行いましょう・・・

>>173
今は、昼間は暑いですからね・・・

>>174
8kmを時速6kmとは、すごいですね・・・早足ですね・・・
確かに、ひざの問題は、僕も今の薬を飲んで、10㎏少し増えたので、気になります。
ぼちぼちと体調を見ながら、運動を行ってください・・・

僕の場合、街中から外れた、郊外の住宅地の奥のほとんど人が通らない車道を走っているので、
マスクは着用していません・・・人とすれ違う時は、未知の反対側にコースを変えて、ジョギングしています・・・
マスクすると、ただでさえきついジョギングが、さらに、きつくなるんですよ・・・

今日は、午後にダンベルを使用した筋トレを10分ぐらいして、して、夕方から近所のジョギング20分(2.4km)をしてきました。
その後、腕立てとプランクをして、運動後、シャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
おかげで、英語の勉強も気分良くできて、うれしいです・・・
トレーニングベンチを使うと、結構、トレーニングジム並みに、筋トレできるなぁー・・・と思いました。
0178優しい名無しさん
垢版 |
2020/05/25(月) 22:44:57.33ID:wKbYf7PN
＞マスクすると、ただでさえきついジョギングが、さらに、きつくなるんですよ・・・
クソジョガーの鑑じゃん
他人からしたら知らんがなですがｗｗｗ

>>177
一部のクソジョガーはこういう考えだから何言っても無駄だと思うよ
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