>>208
朝早く起きても気にしない事ですよ。

早く起きたとして「遊ぶ時間が増えたぜ！！」と
思うのはどうでしょう？

眠い時は寝るのが一番です・・・仕事中に寝ると
怒られますよね。
すみません。

医者ではないので適切な回答では無いですが・・・

以前に医者に聞いたのですが「寝よう、寝よう、熟睡しよう。」と
考えると脳が敏感に反応して逆に熟睡出来ないそうです。

やはり「睡眠」専門の医者に行くのが良いです。