こちらこそどういたましてやで。睡眠は充分に、取れとるか？
ダイエッツについては、色々調べたりして、少しづつ運動やら食事を、見直していくとええで
いっぺにやろうとするから、諦めてまうのや。少しづつしとったらその内、慣れてくるで
ワシも昔は高血圧や言われとったが、糖質制限やら運動したら、収まったで
最も今は貧血や言われとるから、やり過ぎは禁物やけどな。あくまで、少しづつな
楽しいことは、今は時間があるのやろから、焦らんと、ジックリ探したらええんや。家におってばかりでは気がふさぐからな
時々に散歩でもして、秋の気候を、楽しんでな
大丈夫、ワシがついとるがな(´･ω･`)
