>>777
良くない考えが
ぐるぐる堂々巡りすることもあるね
同じところをぐるぐる回ってるだけだと
一度離れ難いだろうけど
その考えから離れて見るために
別のことをしてみるか
夜遅くなったら良くないことしか思いつかないから寝てしまうとか