>>105
私は出来てない事なんだけど、1日30分できれば毎日アースグラウディングをしたら精神も体の病気もかなり良くなると実例があるみたいよ
まだ広まってないけどね
裸足で芝生や砂浜とか公園とかを踏み締めるのがいいんだって