>>623
>>625
ありがとう
6000越えが本気ゾーンと聞いて少し不安が払拭されました
慣らし終え後に期待します

抗不安剤は特に副作用に肥満とあった物を止めてもらったら勝手に8kg落ちたんすが
意味不明にアイスブームが到来して8kg戻しました
ブームは去ったので減量に期待したいですが加齢による代謝低下で痩せないかもて懸念が残ります