>>315
1.服を脱ぎます
2.チェーンケースの覗き穴のカバーを外します
3.穴から見えるチェーンの位置（高さ）が真ん中付近にある事を確認します、
4.穴からチェーンの下部を指で持ち上げ、穴から持ち上げたチェーンがギリギリ見えなくなるラインなら調整が適正な状態です
5.適正ならば覗き穴のカバーを元に戻して服を着て完了です