ヨガや瞑想やるといいよ
ストレスやイラッとする感情が少なくなる性格になれたり、
価値観そのものを若返えらせるか、もしくはそれの老化防止の効果もある
欧米では昔からこれが人気あるが、
俺はこれは日本人こそがやるべきもんだと思う
日本人は基本的に真面目すぎな人が多いから、細かいこと考えすぎなんだ