>>175
1日の摂取カロリーを800kcalに抑えつつ
毎日20km歩いて、かつ毎朝のランニングと週ニでウェイト？
よく死なないなwwww

ダイエットは科学だよアニキ
どうやってもそれだと3日で最低でも1kg落ちるよ