0474Anonymous (ブーイモ MM9a-Pu3W)垢版2018/06/06(水) 17:19:58.44ID:vvb560/mM 水溶性プロテインは筋トレ前より筋トレ直後30分以内の方が効果があるとLancetで有力な研究結果出てるからな 吸収がめちゃくちゃ早いのだよ ネットでかじった情報はアテにならんぞ