0001名無しさん必死だな2018/05/01(火) 18:27:07.88ID:SKlBIvMJ0
慣れてきたら腹減ったって感覚にあんまならなくなる
0003名無しさん必死だな2018/05/01(火) 18:30:39.48ID:SBlY+7PVd
貧血と痺れで命の危機を感じてまた食うようになる
食わないダイエットは筋肉も失うよ。
スキニーファットってやつだな
デブは食いすぎだからデブになったんだから食わないくらいでちょうどいい
デブの食わない＝普通の人の食ってる
0009名無しさん必死だな2018/05/01(火) 19:04:20.92ID:BOV5tkHdM
酵素ドリンクである程度の
糖は摂取してファスティングするよーに
気がつくと歯が欠けてだすぞ。経験者オレ。
骨密度の低下が怖くてやめたわ。
連休だから引きこもって
ゲームしまくって飯控えたら
ガンガン体重が落ちてワロタ
0012名無しさん必死だな2018/05/01(火) 19:18:58.37ID:vAb2NnHb0
そうです
一切食べる止めて胃をある程度小さくしてしまうと
全然食べられなくなり少しの量で満腹
リバウンドもなしっていうかリバウンドができない身体の状態なので
太ることが不可能って事
食べるから肥るの カロリー脂肪が特にね
糖質制限ダイエットは止めとけ意味がない
他の食べ物を胃に入れてる時点で意味がないのは発表された
だいたい朝昼晩食事とって健康ダイエットっていうけど
それダイエットじゃないからな
それ拒食症だろ
どんどん体が動かなくなって死んじゃうぞ
0014名無しさん必死だな2018/05/01(火) 19:23:58.30ID:00SCfQ/00
断食は、あとがやばいよね
食費が浮くと思って節約も危険
髪の毛が抜けたり、骨が折れやすくなる、視力低下とか体全体が衰えていく
結局、治療費で高くつくという始末ｗ
それだったら、「普通に食べてたほうがいいじゃん」という結果になる
0015名無しさん必死だな2018/05/01(火) 19:30:09.92ID:SKlBIvMJ0
ゲームオタクってキモいデブ多そうだよな
俺はデブになる前にダイエットするわ
1食の食べる量を減らす。食べている時間を増やす。(咀嚼している時間を伸ばす)
ラン&ウォークを1時間。肌色紙芝居をプレイしながらワンダーコア。
これが最近のマイルール。
0018名無しさん必死だな2018/05/01(火) 20:04:15.36ID:wlwGmHax0
お前はもう死んでいる
有酸素運動は身体にいいけどダイエット目的なら自重トレーニングなりした方が早いよ。
それと日本人は相変わらず炭水化物摂りすぎ
米粒の代わりに野菜食って間食とジュースとラーメン抜けば4キロはすぐ落ちる
0022名無しさん必死だな2018/05/01(火) 21:48:46.48ID:21ntm1bL0
>>6
寝る前に晩飯食えばいいんじゃね
早い時間に晩飯食って寝る前に又感触食うから太るんじゃね そもそもダイエットって食べないことじゃないからな
そこ勘違いしてるアホ多いけど
まず栄養学を勉強すべきだと思う
食べてもいいんだよ
食べるものを考えろ
>>16
対戦マッチするまで腹筋は基本だな(・ω・) 0026名無しさん必死だな2018/05/02(水) 19:32:19.08ID:mM2/o3iN0
頭がハゲてきたら焦るだろな
ダイエットをしよう！
肉を制限→蛋白質不足で肌荒れ、毛髪も深刻な影響を受ける
野菜中心→水分をしっかり取らなければ超便秘コース、肛門科の世話に
カロリー制限→確実に体重は落ちるが、筋トレしないと筋肉もごっそり落ちる
0029名無しさん必死だな2018/05/02(水) 20:11:59.84ID:bWZhXRBh0
金竜飛か
0030名無しさん必死だな2018/05/02(水) 20:26:23.24ID:N5Qm3vzzd
脂肪より先に筋肉が減って代謝が落ちるから結果太るぞ
0031名無しさん必死だな2018/05/02(水) 20:40:21.44ID:2uhT6bcA0
カロリーも脂肪も肥満のダイエットには一切関係ないけどね。
大体脂質採ったら脂肪増えるって丸っきり馬鹿の理論だと
自ら10kg痩せて分かった。血圧血糖値コレステロール激減でね。
食事制限とか馬鹿のする事。身体使う仕事してたら死ぬだけ。
ダイエットは正しい知識と頭でするものだと理解出来た。