食わない事に慣れたらダイエットって楽じゃん

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:27:07.88

慣れてきたら腹減ったって感覚にあんまならなくなる

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:27:45.86

そのうち死ぬぞい

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:30:39.48

貧血と痺れで命の危機を感じてまた食うようになる

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:31:12.53

食わないダイエットは筋肉も失うよ。
スキニーファットってやつだな

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:33:31.80

デブは食いすぎだからデブになったんだから食わないくらいでちょうどいい
デブの食わない＝普通の人の食ってる

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:35:17.27

食わな寝れんのよ

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:40:38.41

デブはなにを食えばいいの？

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 18:41:24.68

空気

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:04:20.92

酵素ドリンクである程度の
糖は摂取してファスティングするよーに

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:09:09.55

気がつくと歯が欠けてだすぞ。経験者オレ。
骨密度の低下が怖くてやめたわ。

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:11:22.20

連休だから引きこもって
ゲームしまくって飯控えたら
ガンガン体重が落ちてワロタ

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:18:58.37

そうです
一切食べる止めて胃をある程度小さくしてしまうと
全然食べられなくなり少しの量で満腹
リバウンドもなしっていうかリバウンドができない身体の状態なので
太ることが不可能って事
食べるから肥るの　カロリー脂肪が特にね　
糖質制限ダイエットは止めとけ意味がない
他の食べ物を胃に入れてる時点で意味がないのは発表された

だいたい朝昼晩食事とって健康ダイエットっていうけど
それダイエットじゃないからな

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:21:38.62

それ拒食症だろ
どんどん体が動かなくなって死んじゃうぞ

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:23:58.30

断食は、あとがやばいよね
食費が浮くと思って節約も危険

髪の毛が抜けたり、骨が折れやすくなる、視力低下とか体全体が衰えていく
結局、治療費で高くつくという始末ｗ

それだったら、「普通に食べてたほうがいいじゃん」という結果になる

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:30:09.92

ゲームオタクってキモいデブ多そうだよな
俺はデブになる前にダイエットするわ

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:30:37.12

1食の食べる量を減らす。食べている時間を増やす。(咀嚼している時間を伸ばす)
ラン&ウォークを1時間。肌色紙芝居をプレイしながらワンダーコア。

これが最近のマイルール。

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 19:50:20.19

>>1
黙って餓死しとけクソ無能

身体・健康
http://rio2016.5ch.net/body/

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 20:04:15.36

お前はもう死んでいる

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 20:05:24.72

？？？「痩せたい人は食べなさい」

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 21:02:24.19

有酸素運動は身体にいいけどダイエット目的なら自重トレーニングなりした方が早いよ。
それと日本人は相変わらず炭水化物摂りすぎ

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 21:41:08.03

米粒の代わりに野菜食って間食とジュースとラーメン抜けば4キロはすぐ落ちる

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 21:48:46.48

>>6
寝る前に晩飯食えばいいんじゃね
早い時間に晩飯食って寝る前に又感触食うから太るんじゃね

**名無しさん必死だな** · 2018/05/01(火) 22:06:32.02

そもそもダイエットって食べないことじゃないからな
そこ勘違いしてるアホ多いけど

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 04:13:58.26

まず栄養学を勉強すべきだと思う
食べてもいいんだよ
食べるものを考えろ

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 09:32:20.16

>>16
対戦マッチするまで腹筋は基本だな(・ω・)

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 19:32:19.08

頭がハゲてきたら焦るだろな

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 19:37:58.78

緑茶とおにぎり

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 20:03:31.09

ダイエットをしよう！

肉を制限→蛋白質不足で肌荒れ、毛髪も深刻な影響を受ける
野菜中心→水分をしっかり取らなければ超便秘コース、肛門科の世話に
カロリー制限→確実に体重は落ちるが、筋トレしないと筋肉もごっそり落ちる

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 20:11:59.84

金竜飛か

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 20:26:23.24

脂肪より先に筋肉が減って代謝が落ちるから結果太るぞ

**名無しさん必死だな** · 2018/05/02(水) 20:40:21.44

カロリーも脂肪も肥満のダイエットには一切関係ないけどね。
大体脂質採ったら脂肪増えるって丸っきり馬鹿の理論だと
自ら10kg痩せて分かった。血圧血糖値コレステロール激減でね。
食事制限とか馬鹿のする事。身体使う仕事してたら死ぬだけ。
ダイエットは正しい知識と頭でするものだと理解出来た。