運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ29歩目

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 21:50:11.36

治療の一環として散歩や水泳などの運動をしている方の為のスレッドです。
運動の報告、励ましあい、情報交換、など、自由に書き込みして下さい。
皆さんの病が良くなりますように…(^-^)

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運動・散歩（ウォーキング）したらageるスレ28歩目 (dat落ち）
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1521278770/

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:00:46.46

落ちてたので立てました
暑い日が続きますが体調管理に気をつけながらぼちぼちやりましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:20:55.69

>>1->>2
新スレ立て作業お疲れ様です！！ありがとうございます。
ぼちぼちして行きましょう・・・

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:22:49.68

今日は市民センターのトレーニング室に行ってきました。
筋トレ約15分、ジョギング19分しました。
運動前は、体がだるくてしかたがなかったのですが、センターに行って、運動後、センターのシャワーで汗を流すと、心身ともにスッキリしました。
英語の勉強もできたので、うれしいです・・・

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:29:18.73

>>2
ありがとうございます

今日は風の中9600歩歩きました

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:32:26.77

保守のレス1

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:32:43.49

保守のレス2

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:33:00.68

保守のレス3

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:33:14.40

保守のレス4

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:33:28.64

保守のレス5

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:33:48.42

保守のレス6

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:34:09.40

保守のレス7

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:34:26.31

保守のレス8

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:35:03.61

保守のレス9

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 22:35:17.56

保守のレス10

**優しい名無しさん** · 2018/07/28(土) 23:14:00.65

ラジオ聴きながら散歩から帰宅しました。台風の影響か？風が吹いていて少し涼しかったです。4900歩