>>145
それ読んで朝一のリングフィットやってきた
モモアゲアゲを中心に上下運動ばっちりやってきた

このスレあまりにも恐ろしすぎるから夜もまたリングフィットやる
当初は痩せて昔買ったスーツを着れるようにするとか心肺機能を高めて健康になるとか
体力つけて風邪・インフル予防＆症状緩和とか血圧低下が目的だったけど
今じゃ結石予防が最重要課題になった