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20代なのに血圧が170もあるんだが

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2017/10/01(日) 21:12:23.64ID:LuuoWNiu0
おれ死ぬのか？
2017/10/01(日) 21:13:52.50ID:elb9RU1T0
170ってそんなにヤバイの？
戦闘力で例えて？
3名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:15:03.94ID:LuuoWNiu0
平均120くらいだろ？ヤバくねおれ
2017/10/01(日) 21:15:42.20ID:62PkaDm+M
上が90だわ
5名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:17:19.64ID:LuuoWNiu0
下の方が重要なんだっけ？
上がショックすぎてよく見てなかったけど100くらいだったと思う
2017/10/01(日) 21:17:29.95ID:CaF0KybU0
上90はさすがにやばい
2017/10/01(日) 21:17:57.97ID:ky1QiE510
上100ちょっとぐらいだぞ
2017/10/01(日) 21:18:22.30ID:iHptih+Qr
80過ぎで血圧の持病持ちのバーちゃんがそんぐらいだからへーきへーき
2017/10/01(日) 21:18:27.86ID:s5ug+OPn0
おおかたご飯に醤油かけるのがデフォルトみたいな生活してんだろ
10名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:18:45.54ID:uhMZxCqn0
上110下70ちょいくらいが普通
2017/10/01(日) 21:18:48.92ID:p5UA3/Z3x
緊張しやすい奴ならそれくらいいくこともあるだろ
また交代勤務でも血圧上がる
12名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:19:32.24ID:LuuoWNiu0
もう下がらないの？
13名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:19:35.93ID:uhMZxCqn0
病院で測ると待ち時間のストレスとかでちょっと上がるよね
2017/10/01(日) 21:19:45.79ID:cAXxNAbP0
200超えても生きてるやついるから平気
2017/10/01(日) 21:20:19.22ID:POvc1mMG0
>>2
天下一武道会に出場する一般人レベル
2017/10/01(日) 21:22:59.41ID:57RaIDpo0
>>6
やばくねぇよw
17名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:23:01.97ID:XmykEEUOr
痩せろ
18名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:23:45.26ID:2+wuHlKB0
家で測ると普通の範囲内だけど病院とか外で測ると血圧跳ね上がるわ
2017/10/01(日) 21:24:08.60ID:Ds0oxtZV0
>>13
美人のナースに測ってもらうと上がる
20名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:25:14.39ID:LuuoWNiu0
今母親の機械借りて計ったけど上161の下97だった
健診のときよりは低いな
2017/10/01(日) 21:27:11.40ID:gBgacAzN0
>>1
すぐに死ぬとかはないが、それが原因で死亡するリスクはそれなりにあるな。

できるだけ早い目に医者に行くべき。
22名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:27:36.42ID:NXumOOJr0
正常血圧は　上130〜139　下80〜89だろ
2017/10/01(日) 21:28:18.77ID:XmykEEUOr
まー糖分たっぷりの飲料水と麺類、菓子類中心の生活改めりゃ多少は下がる
2017/10/01(日) 21:28:32.19ID:gBgacAzN0
>>20
血圧はその時々で変化するのが普通だ。

また、健診などでは高くなる傾向のひともいる。
まぁ、つまり、緊張と科すると上がったりする訳だ。
2017/10/01(日) 21:29:36.26ID:gBgacAzN0
>>22
130ごえは、やはり高めだな。
26名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:29:39.91ID:LuuoWNiu0
自覚症状としては
すぐ顔汗をかく
すぐ眠くなる
喉が渇きやすい
風呂に入ると息苦しくなる

このくらいかなぁ
これらは高血圧のせい？
2017/10/01(日) 21:30:53.98ID:EtB/q2am0
血圧200超えてた従兄弟は脳溢血で左半身麻痺の障害者一級になってカタワになったわ
血圧高いのはマジで放置しないほうが良いぞ
2017/10/01(日) 21:32:10.55ID:gBgacAzN0
>>26
ある程度血圧が高くなると、頭痛が起きやすくなったりするな。

ともかく170はそのままにしておくのは不味い数字だ。
健診でも確実に、治療をうけるようにアドヴァイスされているだろう。
29名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:32:10.71ID:uhMZxCqn0
ちょっと前は上120で高血圧予備軍だったんだぞ
基準が見直されたみたいだが
2017/10/01(日) 21:33:17.46ID:gBgacAzN0
元ワープの飯野さんも高血圧が原因でなくなったのだったな。
2017/10/01(日) 21:34:19.25ID:gBgacAzN0
>>28
下げすぎても、それなりに問題があるからな。
32名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:35:32.17ID:LuuoWNiu0
マジかよ…
去年は140くらいで余裕ぶっこいてたのに
一気に上がっててビビった
2017/10/01(日) 21:36:04.16ID:zMWMs/Ce0
>>29
120でも上下の差が大きかったり小さかったりすると危ない
だいたい上と50位離れてると良いみたい
まあ170位まで行ってる人はそんなの関係ないだろうけど
2017/10/01(日) 21:36:19.53ID:FlD+6jpt0
>>22
上は120からじゃない？
2017/10/01(日) 21:36:51.74ID:YoFGNfEp0
上って70-80じゃねえの
2017/10/01(日) 21:37:28.30ID:e22zQTLD0
自律神経あれな俺でもそこまで高くないわ
死ぬぜマジで
2017/10/01(日) 21:38:11.16ID:e22zQTLD0
170って結構ハードな運動してるレベルだから
マジで死ぬわ
2017/10/01(日) 21:38:34.38ID:gBgacAzN0
高血圧から発症する病気は致命的なものが多いぜ。

繰り返すが、早めに医者に行くようにナ。

普通は薬でアッサリ下がる。
2017/10/01(日) 21:39:28.88ID:KZbnqGeg0
>>26
糖尿病かもしれんな
40名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:40:50.82ID:LuuoWNiu0
>>38
薬漬けは嫌なんだが…
運動すれば下がる？
結構肥満体だと思う
2017/10/01(日) 21:41:21.29ID:zMWMs/Ce0
太ってても血圧正常な人いるし、塩分摂り過ぎなんじゃないの？
2017/10/01(日) 21:42:06.18ID:e22zQTLD0
死ぬか死なないかの瀬戸際だと思ったほうが良いわ
突然死の確率かなり高いぞ
43名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:42:26.96ID:tWXkgI0k0
2リットルぐらい献血してくればいい
2017/10/01(日) 21:43:23.55ID:e22zQTLD0
肥満体なら確実に食い過ぎ
1週間絶食するぐらい食わなくていい
2017/10/01(日) 21:44:06.34ID:MmENA5qJ0
ワイは上１４７
下105だった
医者から「下が高いのはやばいねｗ」って言われた
薬出なかったけど
2017/10/01(日) 21:44:35.62ID:zMWMs/Ce0
>>40
俺165センチ110キロ越えのデブだけど上110〜120下60〜70位
痩せるのも重要だと思うけど、塩分控えて水分沢山摂るのも良いと思う
47名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:44:47.70ID:LuuoWNiu0
そこまで深刻に考えてなかったわ
おれ死ぬのか？とか冗談で書いたのに
2017/10/01(日) 21:45:05.92ID:AEAsHFXyd
>>40
糖尿と高血圧だと腎負担やばそうだな
透析なると取り返し付かんからおとなしく病院行っとけ
49名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:45:19.82ID:NXumOOJr0
低血圧もこわいんだよ
2017/10/01(日) 21:45:42.21ID:e22zQTLD0
高血圧＝脳みその血管切れる＝ジエンドだからな
51名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:46:57.09ID:4D6U8RB/0
血圧が何なのかわからない
どういう数値なんだよ
52名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:48:57.44ID:NXumOOJr0
>>51
血圧の話

http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/bp/pamph84.html
2017/10/01(日) 21:49:14.22ID:AEAsHFXyd
>>51
血管にかかる負担
常に高いとパンパンに張った状態が続いて血管が硬くなってぷっつりいく
2017/10/01(日) 21:49:33.11ID:Jz7xEXOva
脳血栓一直線
2017/10/01(日) 21:50:42.36ID:1gkIvlk0a
最近職場で亡くなった人いたけど血圧が原因だったわ
56名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:52:01.73ID:LuuoWNiu0
オナニーも控えたほうがいいの？
毎日してるけど
2017/10/01(日) 21:52:20.67ID:zMWMs/Ce0
>>51
心臓は筋肉で出来ててそれがパンプみたいに収縮したり伸びたりしたりして血液を身体に送ってる
その際に流れる血液の圧
2017/10/01(日) 21:53:08.39ID:S+kUifxo0
運動しろ
俺は今日はハーフマラソンの大会出てきたよ
ゲームとはまた違った達成感があって楽しいよ
59名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 21:54:49.03ID:LuuoWNiu0
マジで怖くなってきた
病院行きたいけど気軽に休み取れる雰囲気じゃないんだよなぁ今の職場
2017/10/01(日) 21:56:19.21ID:e22zQTLD0
休日に行けるところ行け
多分いつ死ぬかわからん寸前とか言われるから痩せろ
2017/10/01(日) 21:57:48.15ID:EtB/q2am0
カタワなった従兄弟は酒飲みで毎日タバコ二箱消費するぐらいのヘビースモーカーだった
医者からは生活習慣改めて治療するように言われてたけど、大の医者嫌いで放置してたらしい

朝に血管切れて、それも酷く逝ったから左半身全部ダメになって最初は言語障害もあって喋るのもおかしかった
今は治療しなかったことを、すげー後悔してるとも言ってた

酒タバコ止めて、油っぽい食べ物禁止
週に3回ぐらいの軽い散歩とかやるべき
2017/10/01(日) 21:58:06.20ID:zMWMs/Ce0
>>59
塩分控えろ水分多めに摂れ
勿論ジュースとかはあかんぞ
2017/10/01(日) 21:58:40.57ID:bgIueC5Oa
上90代で正常って言われたけど？
2017/10/01(日) 22:00:59.11ID:zMWMs/Ce0
>>63
下の値が分からんから何とも言えんが、一般的に言えば低い
65名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:01:05.31ID:LuuoWNiu0
とりあえずカップ麺はもう止めるわ
週一くらいでチリトマトヌードル食べてるからな
タバコは一切吸わないし酒もほとんど飲まないからそっちは問題ない
2017/10/01(日) 22:02:16.26ID:e22zQTLD0
カップ麺ってよりトータルカロリーとか塩分な
それやめても食ってたら意味ないぞ
2017/10/01(日) 22:02:55.76ID:zMWMs/Ce0
>>65
カップ麺は手っ取り早く食べられるし美味しいから食べたくなる気持ちは分かるが、塩分的にヤバイからそうした方が良い
2017/10/01(日) 22:04:46.05ID:EtB/q2am0
>>65
水分補給を欠かすな
水分不足すると血液流れにくくなって血圧上がる

玉ねぎスライスして、ラップでチンして毎日食え
ポン酢かけて食べると美味いし、血液サラサラになる
あと、納豆も良いな
毎日、納豆食べろ
2017/10/01(日) 22:07:28.46ID:60DD1lPZd
降圧剤で全然健康な領域
ただし降圧剤飲むようになったら後には戻れない
金はそれほどかからないが病院行くのめんどくさいから戻れるうちに戻れ
70名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:07:56.18ID:LuuoWNiu0
米食うのもやめた方がいいのかな
米の代わりに納豆食おうか
71名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:09:24.43ID:LuuoWNiu0
>>69
薬だけは嫌だわ…
できるだけ自力でなんとかしたい
2017/10/01(日) 22:09:34.16ID:WELD+6yr0
早めに医者いって薬もらっとけ
ほっとくと人生終わるぞ
2017/10/01(日) 22:12:15.44ID:60DD1lPZd
>>71
ただの納豆じゃなく酢納豆がいいらしいぞ
よくねばねばするからねばねば好きなら普通におすすめ
味は慣れればクセになる
2017/10/01(日) 22:12:23.86ID:e22zQTLD0
とりあえずBMI標準になるまで絶食で良いよ
2017/10/01(日) 22:13:42.29ID:6QBLQmJIp
寿命あと5年くらいかな
76名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:13:41.81ID:LuuoWNiu0
>>73
ぽん酢でいいの？
2017/10/01(日) 22:14:51.18ID:EtB/q2am0
>>70
糖質制限は体に良くないらしいぞ
Dの食卓の飯野賢治の死因、糖質制限ダイエットって言われてるし

カップラーメンは俺も大好きで週一で食べてるけど、血圧110で正常だし

腹八分目、野菜中心の食事に適度な軽い散歩とかで治るやろ
2017/10/01(日) 22:15:21.64ID:60DD1lPZd
>>76
たれなしならそれでいいかも
通常の作り方はたれやらからしやらとは別に酢を少しかけるだけ
結構メジャーだから詳しくはググれ
2017/10/01(日) 22:16:41.28ID:elb9RU1T0
酢納豆か
良い事聞いたわ俺もやってみよ
2017/10/01(日) 22:19:27.04ID:e22zQTLD0
ガチデブだったらマジでなんも食わないほうが良いぞ
食って痩せるみたいな食って健康みたいなのは標準体型の人専用な
81名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:20:00.84ID:LuuoWNiu0
納豆は食べることにするけど野菜は難しいわ…
食塩無添加の野菜ジュースでもいいかな
2017/10/01(日) 22:21:00.81ID:S+kUifxo0
本当に健康に良いかわからないけどファスティングとか今流行ってるね
2017/10/01(日) 22:21:34.62ID:EtB/q2am0
>>81
あんなもん栄養価ないゴミ

コンビニサラダとか買ってきて食えよ
フルーツでも良いし
バナナとかりんごとかな
2017/10/01(日) 22:21:59.95ID:+HXJmjTH0
あーそれ俺もなった事あるけど死ぬわ
2017/10/01(日) 22:22:15.64ID:9VsbwuUqa
どうしようもないしどうにもならない
86名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:22:52.12ID:LuuoWNiu0
事務職だから断食はキツい…
腹鳴ると恥ずかしいし
2017/10/01(日) 22:23:35.45ID:zh5HK4D/0
濃い味の液体が好きなんだろ
炭酸ジュースとかラーメンの汁とか
2017/10/01(日) 22:23:38.27ID:60DD1lPZd
>>81
OK
高血圧に野菜が重要なのはカリウム
カリウムが塩分排出してくれる
ただし腎臓悪いとカリウムとっちゃいけない
2017/10/01(日) 22:23:49.01ID:S+kUifxo0
コンビニのサラダって過剰洗浄で栄養が結構洗い流されてるって聞いたけど
2017/10/01(日) 22:24:01.83ID:4gYM8lk5e
バセドウ病なら食生活とかじゃ絶対治らんからとっとと病院行け
極度の不整脈併発したらそのうち心不全で死ゾ
2017/10/01(日) 22:24:16.36ID:OzAeHph+d
>>26
すげえ糖尿っぽい
92名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:24:24.78ID:LuuoWNiu0
>>83
フルーツでもいいのか
それならなんとかなりそう
2017/10/01(日) 22:25:01.20ID:e22zQTLD0
腹が鳴るってのは血糖値の減少から起きる現象な
最初の数日はしょうがないが体が慣れて血糖値の上下がなくなると鳴らなくなるよ
2017/10/01(日) 22:25:11.28ID:OzAeHph+d
>>92
ちなみに高血圧の薬はグレープフルーツ禁止な
2017/10/01(日) 22:25:46.67ID:Y+t/Id+H0
絶食とか極端なことだけはやめておけ
2017/10/01(日) 22:26:10.06ID:zh5HK4D/0
>>77
んなことはない
極端な例をあげて体に悪いとかバカだから
97名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:26:43.92ID:LuuoWNiu0
>>87
チリトマト食い終わった後の残り汁にご飯入れて食うの大好き
コーラも大好き
もう止めるが
2017/10/01(日) 22:28:11.94ID:4gYM8lk5e
>>93
いいからとっとと病院行け
今お前やけに疲れやすくなって糖分をほしがったりしてないか？
あと寝る時心拍数が早過ぎて寝られんだろ
2017/10/01(日) 22:28:48.52ID:elb9RU1T0
>チリトマト食い終わった後の残り汁にご飯入れて食うの大好き

すっげえ分かる・・・
2017/10/01(日) 22:29:12.10ID:EtB/q2am0
>>97
コーラーwwww

あんなもん砂糖の塊やんけ
俺は飲み物コーヒーとお茶しか飲まない
それも絶対にコーヒーは無糖ブラック
2017/10/01(日) 22:32:05.14ID:zh5HK4D/0
>>97
とにかく液状のものには気を使った方がいい
個体ならとんでもない量の脂や糖や塩、その他添加物が
液体なら簡単に飲み干せてしまうから
102名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:33:30.72ID:LuuoWNiu0
>>98
それはないかな
むしろ横になるとすぐ寝ちゃうわ
昨日とか12時間くらい寝てた
でも平日はストレスのせいか4時間くらいで目が覚めちゃうな
2017/10/01(日) 22:36:01.57ID:tXk6OtqA0
ゲームは姿勢もあるし興奮で血圧上がるからしばらくやめとけ
んで血管破裂する前に病院行って降圧剤もらえ
しばらく生活習慣見直すしかない
2017/10/01(日) 22:38:46.45ID:accQ6NAG0
血圧ってどうやったら上がるんだよ
ラーメン好きでよく食うけど正常だけどなあ
2017/10/01(日) 22:39:09.73ID:UhS67PpW0
ああそれは20代血圧170病だね
相手は死ぬ
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2017/10/01(日) 22:42:46.34ID:LuuoWNiu0
>>103
やりたくてもやれない
ゲームやってるとすぐ眠くなるから

>>104
母親も高いし遺伝も大きいと思う
おれは既に母親より高いが…
2017/10/01(日) 22:44:10.22ID:AEAsHFXyd
一食だけコンビニのサラダチキンにしてるわ
無理に摂生しようとしても続かんから続くような方法選ぶのが大切だぞ
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2017/10/01(日) 22:46:47.63ID:LuuoWNiu0
降圧剤ってリバウンドみたいな副作用ないの？
止めたら元より高くなるとか
2017/10/01(日) 22:47:12.62ID:jbT6A0Dh0
低血圧もダメだぞ
急死の可能性が高まる
特に心臓関係
110名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:50:00.88ID:3kckXsgS0
結構遺伝が大きい。みんな低血圧で朝つらい一家
2017/10/01(日) 22:50:19.46ID:AEAsHFXyd
血圧高いやつなんかどうせ下がらんから下げすぎぐらいでいいって言ってたで
血糖値は下げすぎるとやばいけど
2017/10/01(日) 22:50:36.29ID:MRr4+AYcM
ポックリと楽に死ねそうじゃね
2017/10/01(日) 22:52:26.68ID:Y9YikJZbp
長期的には痩せた方が良いんだけど、すぐ出来て効果的なのはやっぱり水分摂ること
ジュースとかはダメだよ
114名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:52:33.45ID:LuuoWNiu0
とりあえず冗談抜きでヤバイってことがわかって良かった
スレ立てて良かった
2017/10/01(日) 22:53:52.68ID:jbT6A0Dh0
高血圧はサプリ業界や薬の儲けにつながるものが多いから話題になるが
実際は低血圧での死亡のほうが多いはず
低血圧は即死なのであまり金にならん
2017/10/01(日) 22:56:11.25ID:H/U7rWjGK
>>4
すげー
俺は上が90なのに
心臓ちゃんと動いてるんだろうか
117名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 22:56:47.01ID:LuuoWNiu0
コーヒー豆乳もやっぱり駄目だよな
大豆だからいいか？
ちょうど手ついたやつあるんだけど捨てるのもったいない
2017/10/01(日) 22:58:59.20ID:xDyGwEQwa
サントリーの胡麻麦茶がいいらしいな
PRじゃないぞ
2017/10/01(日) 23:02:53.73ID:3xz2/cB10
>>65
週一くらいならカップ麺ってそんな影響無いんじゃね？
原因は筋肉量が少なくて代謝能力が低いせいじゃないの？
寝る前に腕立て腹筋背筋スクワットやるようにしてみれば？
2017/10/01(日) 23:04:40.57ID:3xz2/cB10
一人エッチする暇があったらストレッチやればいいと思う
2017/10/01(日) 23:07:05.02ID:I9t43RCQ0
>>65
週一のカップ麺が犯人なわけないだろと
2017/10/01(日) 23:07:36.03ID:Yq76j8xBM
下が高い方がヤバいって聞いた
2017/10/01(日) 23:09:24.72ID:AEAsHFXyd
週1でカップ麺汁までさらにご飯付き
そんな奴の食習慣なんてまともなわけがないから
124名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:11:36.80ID:LuuoWNiu0
オナニーやめてストレッチか
続けられるかな
筋トレも3日でやめた経験が
2017/10/01(日) 23:12:24.00ID:WELD+6yr0
経験談だけどある日突然欠陥破裂して、気が付いたら病院にいる羽目になるから
生存率50%もないそうだ
126名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:19:04.03ID:LuuoWNiu0
怖すぎ
なんでこんなことに…
2017/10/01(日) 23:20:24.42ID:tAQYpKZ40
糖尿もありそうだな
一度検査してこい
2017/10/01(日) 23:20:36.68ID:3xz2/cB10
>>124
筋トレは毎日じゃなくて３日に一回とかでもいいんよ？
軽目のなら毎日やった方が持久力上がるけど
習慣にするのが大事
習慣になると筋肉動かすのが気持ちよくなってくるからストレス発散にもなるし
129名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:22:47.55ID:LuuoWNiu0
>>127
尿はまだ問題ないはず
健診のとき特に何も言われなかったし
それとも尿は結果分かるまで時間かかるのかな
糖尿までなったらマジで人生終わりや…
130名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:24:33.10ID:LuuoWNiu0
>>128
異常に飽きっぽいというか集中力がないんだよなおれ
でもこのままじゃ死にそうだし頑張ってみるよ
2017/10/01(日) 23:24:45.36ID:aObNc6jp0
>>1
ここはゲハだが？
2017/10/01(日) 23:28:36.56ID:g8zR2/Pd0
薬を飲み続けろ
あと痩せろ
2017/10/01(日) 23:30:51.89ID:Y9YikJZbp
>>130
先ずは余力がある程度の所で終わった方が良い
重要なのは継続であって、一回強烈なトレーニングして嫌気がさすより、程々の内容を長い事続ける方が比べ物にならない位良い
134名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:31:26.24ID:N9hhnU380
運動しろよ
2017/10/01(日) 23:34:23.97ID:xDyGwEQwa
寿司の醤油のつけ過ぎも良くないぞ
2017/10/01(日) 23:35:01.83ID:T2Q0FH/D0
意識しすぎると余計上がるよ
2017/10/01(日) 23:36:17.04ID:zh5HK4D/0
俺はポックリ死ねるならそっちのほうがいいや
認知症とかなるのが一番嫌だわ
迷惑かけるし
138名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:46:08.49ID:LuuoWNiu0
せめて50歳くらいまでは生きさせてほしい
とりあえず食生活の見直しと運動頑張ります
病院も早めに行きたい
139名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:46:35.29ID:TaVi9uQ90
>>1
グッバイ イッチ フォーエバー
2017/10/01(日) 23:48:48.61ID:67LFTSxo0
食事で注意すべきは塩分と炭水化物な。

炭水化物=砂糖と思っていい。
ただし炭水化物を減らした分だけ肉や魚、野菜を取れ。

あと野菜でも根菜類は駄目なのが多い。人参やジャガイモはNGだ。
2017/10/01(日) 23:50:28.72ID:3HiydJnYa
>>1
早死にするだけだよ
2017/10/01(日) 23:51:40.76ID:hpQRnTRB0
死ぬよ
2017/10/01(日) 23:53:09.20ID:LUyfnhwL0
糖尿のクソデブが
運動しろ豚
144名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/01(日) 23:54:59.81ID:LuuoWNiu0
ヒトって脆い生き物なんだな
2017/10/02(月) 00:03:40.37ID:5j94i61np
俺の60の父ちゃん血圧150になってヤバイヤバイ言ってたぞ
>>1はさっさと病院いけ
2017/10/02(月) 00:06:15.12ID:5bTX82IXM
ポーション買えよ
金がないなら薬草買えよ
2017/10/02(月) 00:10:33.34ID:bKhpYK3d0
死ねればいいけど障害残って生き延びたら悲惨
2017/10/02(月) 00:22:57.20ID:BULaEu2Z0
上は血液のドロドロさ
下は血管の硬さだった気がする
2017/10/02(月) 00:27:37.31ID:nh4qzRf30
>>33でも言われてるが、上と下の差が無さすぎるのも良くない
例え上が100でも下が95とかだと圧に差が無さすぎて却って危険
結局はバランスなんだけど
150名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 00:48:55.41ID:dOWhZSmx0
クソデブは早死するぞｗ
2017/10/02(月) 00:51:06.03ID:BULaEu2Z0
生まれつき血圧の高い人もいるし一概には言えんがな
2017/10/02(月) 00:54:03.92ID:YpOLO3COp
グッバイイッチ
153名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 00:56:02.71ID:I6M2TBI80
ナトリウムの計算も覚えろよ、約400mgで塩分1gだ
外食の弁当なんざ軽く4gとか入ってるからな
2017/10/02(月) 01:06:30.67ID:8Hojp60Ga
人間どんな状況に置かれても足腰と血圧は大事なんだよなあ
155名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 01:10:32.87ID:FM0VthxV0
塩撒いておきますねノ
早よ成仏して
2017/10/02(月) 01:25:25.32ID:YAFw+1fIK
>>150
元90キロクソデブだったけど精神的ストレスでわずか1年で65キロまで下がったぜ
2017/10/02(月) 01:27:16.77ID:zz1+0iP/0
お前が死んだら代わりにオレがゲームで遊び続けてやるから安心しろ
158名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 02:14:44.36ID:G+RAMnl30
>>151
どっか悪いんだよ　それ
159名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 02:28:27.64ID:GYIYXac+a
高血圧が治って正常値になったって人見たことないの
俺だけ？
2017/10/02(月) 02:32:47.40ID:mjVXexKL0
血圧に関しては個人差があるので、昔ほど騒がなくはなってるよね。
あまりにも極端だとアレだけど。
2017/10/02(月) 02:52:21.00ID:ZtDzy+hI0
>>159
治ったというか昔は普通に160くらいあったけど
今は100ちょっとくらい、薬は飲んでないけど
生活環境とかサプリとかなんやかやでこの数字だけど
なんやかやの中に血圧計で測るコツとかも含まれてるので
実際のとこどれくらいなのかよくわからんｗ

元が160なんでそれなりには下がってるとは思うけど問題なのは
なぜその数値でてるかの方な気がするけど医学的には
それより数字だからなぁ
2017/10/02(月) 03:11:22.12ID:bk9fiKMS0
つよそう
163名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 06:09:28.96ID:bQ4UgSGfM
ハイパープレッサー打てそう
2017/10/02(月) 06:14:21.83ID:uVRQTLTC0
>>130
オナニーだと思えばいいじゃん
2017/10/02(月) 06:15:19.32ID:hcEeS/Ux0
ワイも３０代だが糖尿と高脂血で体ボロボロや
166名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 06:30:58.77ID:UWxyKkWO0
毎日全身映る鏡を部屋において、自分の容姿を見てそれを写真によって体重や体脂肪も書き留めていくと良いらしいね。
特に全身を鏡で見るのは効果があるってトレーナーの人も言ってたわ。
167名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 06:44:46.19ID:+g8iEL6L0
134でも塩分気をつけようって注意されたぞ
168名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 06:45:32.27ID:+g8iEL6L0
>>10
嘘つくな上は140だ
3日前行ってきたから覚えてる
110って何だよｗ
2017/10/02(月) 06:47:44.36ID:eNV0eIyO0
今測ったけど122/77
丁度いいが体重はあと10キロ落としていいと思う
170名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 06:49:25.13ID:UWxyKkWO0
超低血圧だから120以上の世界は知らん
というかなったらかなり高血圧と一緒の症状になりそうやな
2017/10/02(月) 06:50:26.92ID:eNV0eIyO0
>>159
一時期下が110あって、今すぐ死んでもおかしくないよと医者に言われた
あれが変わるきっかけだった
2017/10/02(月) 07:01:46.06ID:zwqb/TKs0
>>1
カップ麺とか食いまくってるんかね
うちの兄貴節約のために数ヶ月カップ麺生活したら脂肪肝になったよ

俺は大食いが過ぎて採血で肝臓の数値がやばい事になってたけど
ご飯はすりきり一杯で豆腐とか食うように心がけたら改善した
血圧も100-160くらいだったが70-120に戻った
2017/10/02(月) 07:05:13.55ID:zwqb/TKs0
都会住みだったらポケモンGOやれるから良いんだろうな
レベル25まで歩いたけど糞田舎だから歩いていける距離にポケストップが一軒しかなくて虚しくなって止めたわ
2017/10/02(月) 07:10:33.65ID:xFIWdhKr0
死なないけどハゲるな
175名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 07:15:08.45ID:6vAorw1dp
>>1はデブ
体重落とせ
2017/10/02(月) 07:40:50.75ID:q7NlylyAa
健康診断で血圧測ったらここに書き込むから毎日あげてね>>1
2017/10/02(月) 07:51:51.03ID:uOFu1w3E0
>>77
飯野賢治はもともと肥満で糖質制限をしても間に合わなかった例だろう
2017/10/02(月) 07:54:55.65ID:jcmMFfDya
>>92
フルーツに含まれる果糖は血糖値をあげないが、中性脂肪になるからあまり摂りすぎないほうがいいぞ
フルーツならアボカドおすすめ
高いし甘くないがカリウムが豊富で水分排泄作用が大きい
179名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 07:56:48.47ID:qN+OwzzH0
血圧は病院で計ると高く出る
2017/10/02(月) 08:00:18.02ID:onVfiOQc0
俺は上100下63
毎日モンスターエナジーでカフェイン摂ってこの血圧だから飲まなければもっと低い
低血圧で頻繁に立ちくらみしてやばい
2017/10/02(月) 08:25:38.16ID:9Wuqk9oUa
みんなに相手してもらってそれで終わりのパターンだな恐らく1は特に何もしないだろう
何か起きてから後悔する羽目になる
2017/10/02(月) 08:52:21.39ID:VHr5ILaPp
>>177
晩年の飯野はゲッソリしてて健康的には見えなかったな
183名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 08:53:57.98ID:I6M2TBI80
そりゃ病気が酷くなったらガリガリに痩せまくるやろ
184名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 09:04:13.58ID:RmohY8uD0
>>40
去年健康診断で引っ掛かって医者に行き減量と投薬で正常値に戻した
こんな所に書き込む暇あったらさっさと医者行ってこい
185名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 09:06:52.01ID:c8Wu4dzF0
板違いスレ乱立すんなよ
つーかお前らもレスすんな
186名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 09:07:28.05ID:RmohY8uD0
>>137
高血圧から脳関係の病気を発症し、半身麻痺や寝たきり、認知症も誘発する可能性もある
高血圧は放置しちゃ駄目だ
2017/10/02(月) 09:09:09.26ID:q7NlylyAa
身体の部位でいうと腰が大事だが
顔色も気をつけろよ
顔のドス黒いヤツは絶対健康ではない
188名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 09:10:33.04ID:c8Wu4dzF0
>>40
おまえクソデブだったのかよ
無能な上に口臭ヤバくてデブとか最悪だな
2017/10/02(月) 10:37:09.22ID:u0MDZ3PPd
>>70
納豆も一日２パックの摂取限界があるので注意
醤油や卵、カラシに鰹節あたりを入れたりもするからそっちの量も注意
2017/10/02(月) 11:01:17.47ID:+cKbxuUIp
今日病院行ったんで血圧測ったら76-116の脈拍73だったわ
体重97kgのデブだけど割と筋肉量は多い方
191名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 11:51:09.11ID:br0qCUJA0
逆に低すぎるとどうなんの？
死ぬの？
192名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 11:59:42.29ID:prRGZsdd0
上が100切っても大した問題ではない
上と下は差があるほうがよい
193名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:00:17.69ID:qN+OwzzH0
痩せれば血圧下がるぞ頑張ってダイエットしよう
2017/10/02(月) 12:06:18.39ID:ZyPddJbIa
筋肉は脂肪より重いから体重は重くても脂肪がついてるのと筋肉がついてるのは違う
2017/10/02(月) 12:08:28.78ID:97s8anDD0
>>187
半身マヒや寝たきりで済めばいいけどな
オカマの方のマエケンみたいに、ポックリ突然死もあるから怖い
2017/10/02(月) 12:09:07.79ID:97s8anDD0
>>187じゃなく>>186だった
安価ミス
2017/10/02(月) 12:12:31.58ID:Mx6IbsFp0
身長158センチ、体重51キロ、靴のサイズ23.5
血圧は上が96、下が62
ほぼ問題ない
198名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:14:14.26ID:oK/xhsUs0
低血圧で朝がツライ…

部活の朝練なんか一回も出れなかったわ
2017/10/02(月) 12:15:30.63ID:7kiToanS0
血圧＆糖尿、進行したら腎臓がおかしくなり、
半損か全損で透析・・・・・そのまま弱っていく
200名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:15:32.44ID:0zItAJkAd
>>185
170は流石にヤバイわ
死んでもおかしくないレベル
201名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:19:45.22ID:TLZzcF770
>>1だがとりあえず仕事帰りにぽん酢と納豆買ってくるわ
ストレスで今日3時間しか寝てないからか頭が脈打ってる
寝不足でも血圧高くなるのかな
202名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:21:09.86ID:qN+OwzzH0
医者から言われたけど
朝の血圧に注意したほうがいいぞ
朝は高くなるんだって
2017/10/02(月) 12:21:32.39ID:IgtI0j940
俺もずっと150位あったけど
オッサンと化したら落ち着いてきたわ
204名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:22:58.32ID:TLZzcF770
>>178
アボガドって食ったことないな
見た目すげーマズそう
205名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:24:29.11ID:qN+OwzzH0
アボカドをまずそうとか人生損してるぞ
ワサビ醤油で食べて見なおいしいから
206名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:27:06.25ID:TLZzcF770
>>205
醤油はダメだよね
ぽん酢でもイケるかな？
2017/10/02(月) 12:30:57.96ID:ZJzxs8VM0
俺は10年前から慢性的に130台で今年の検診で140超えた
カリウム買って飲んでるが１ヶ月でコンスタントに120台出るようになったぞ
2017/10/02(月) 12:33:02.71ID:ZJzxs8VM0
もしサプリでなんとかしようと試みるなら塩化カリウムはお勧めしない
苦しょっぱい
あれを飲み続けるのは無理
ぜったいグルコン酸カリウムのほうがマシ
なけりゃクエン酸カリウムでいいと思うわ
209名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:35:29.00ID:TLZzcF770
カリウムサプリね
帰りに見てくるか
DHCのは効果ないって聞いた
210名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:40:43.85ID:TLZzcF770
田舎だから土日にやってる病院ないんだよな
今月は激務だから休みも取れない
パワハラ糞上司に何言われるかわかったもんじゃない
211名無しさん必死だな＠無断転載は禁止
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2017/10/02(月) 12:45:40.44ID:nTY76L3Rd
>>1
あんた死ぬわよ 大殺界よっ！
2017/10/02(月) 12:46:39.58ID:+cKbxuUIp
>>206
かけ過ぎがまずいだけで少々はいいよ
アボカドは植物の割に肉けた風味があるからオカズにもなる
2017/10/02(月) 12:46:54.14ID:qN+OwzzH0
>>206
ポン酢では食べたことないな
2017/10/02(月) 13:15:27.36ID:CyRX3sNA0
若いうちは大丈夫だけど、
年とると血管も弱るので高圧に耐えられずに破裂しやすくなる
2017/10/02(月) 13:18:18.74ID:1m6Z97eB0
介護職してるけど
１８０以上が続いたら救急搬送せんなかんらしいで
もう少しやん
216名無しさん必死だな
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2017/10/02(月) 13:35:59.20ID:ys4ex4ATa
もうカリウム制限の段階なんじゃねえの？
クレアチニン計った？
2017/10/02(月) 14:30:20.47ID:UokvZSLra
高血圧はほっとくと色んなとこ悪くなるから早めに病院行ってお薬もらえ
血圧は薬で簡単に調整できる
2017/10/02(月) 18:01:25.94ID:sirW3kgT0
>>117
マグネシウムオイル、ナイアシンフラッシュをググれ
219名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 18:57:59.95ID:TLZzcF770
>>176
いつあるの？
2017/10/02(月) 19:11:07.76ID:uVRQTLTC0
>>185
人は誰だってその気になれば変わることができるってところを見てみたくない？

>>206
アボガドって魚のトロみたいな感じだよ
ツナ感覚の味付けでいける
レタスやスライスして時間置いて辛み抜いたタマネギと合わせてドレッシングかけたりして食ってみ
221名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 19:12:30.68ID:TLZzcF770
とりあえず適当に買ってきたよ
アボガドは売ってなかったからまた今度
https://dotup.org/uploda/dotup.org1353584.jpg
222名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 19:15:39.85ID:TLZzcF770
>>220
おれ料理できないんだよね
レタススライスとかハードル高い
223名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 19:35:29.94ID:BpkkTVsux
何しようが痩せないとダメだよ
今から汗出るくらいの速度で1時間歩いてこい
コップ1杯の水飲んで早寝しろ
2017/10/02(月) 19:51:25.59ID:0WxhtKu10
野菜食わず、インスタントラーメン食べてその残り汁をご飯にかけて食べ
コーラー飲んで運動もほとんどしない

どうみても40代ぐらいで生活習慣病でポックリ逝くか人工透析コース又は障害者コースですなw

魚と野菜中心の食事に変更しろ
あとは、とにかく歩け
ウオーキングしろ
225名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 20:09:17.56ID:TLZzcF770
太ってるけどクソデブって程ではないよ
167cmで69kg
まだぽっちゃりレベルだろ
226名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 20:16:36.57ID:TLZzcF770
ぽん酢納豆旨くてやめられないんだけど
醤油入ってるしかけすぎも良くないんだよな？
227名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 20:24:34.05ID:TLZzcF770
さて近所を徘徊してくるか
228名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/02(月) 20:41:15.99ID:8H0/pX1n0
1年前は135〜１００だったけど
半年前から少しの食事制限と寝る前に納豆と炭酸水（無糖）で１1０〜９０まで落とせた
2017/10/02(月) 22:31:14.28ID:fZpsgyu0a
>>1
炭水化物とりすぎなんだよデブ
230名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 00:39:44.06ID:HTbuHqyA0
>>226
成分表見て決めろよ食塩の項目なかったらナトリウムが塩分みたいなもんだ
ナトリウムはどの食品にもほぼ入ってる
231名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 02:01:05.39ID:BkZlwsLWH
高すぎだよ
高いというか何らかの疾患なんじゃないの
体質の範疇なんだろうかw
232名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 02:04:16.06ID:e/2+eFPoM
腎臓の病気だろ。バイパス手術で治るらしよ。昨日テレビでやってた
2017/10/03(火) 02:28:02.47ID:IMFUvkt0p
とりあえず専売公社の安い塩使ってるなら自然塩に変えろ
外食、加工食品は基本的に専売公社の安い塩使ってるから可能な範囲で減らせ
それだけで大分改善する
2017/10/03(火) 02:44:08.49ID:E6O8Ffo+0
自然塩ってちょっと混ざり物入ってるだけだけど何が変わるの？
2017/10/03(火) 04:11:27.23ID:IMFUvkt0p
>>234
その混ざり物が大切なんだよ
専売公社の安い塩は塩化ナトリウム99%以上の精製塩
失ったミネラルを他から摂れてるなら問題無いが、本来の塩はそれ自体から多種多量のミネラルを摂れる

塩分の摂りすぎに注意！なんて言われるようになったのは専売公社が塩を独占してからで
精製塩で体内のミネラルバランスがおかしくなったから
塩は生物に絶対必要な物なのに、悪者みたいなイメージを植え付けられる羽目になって
健康を気にして塩分不足で無気力になっちゃう人が発生する始末
マトモな塩なら摂り過ぎを気にする必要は無いんだよ
236名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 05:13:28.88ID:PIf3ipcm0
料理できないから家に塩がないわ
237名無しさん必死だな
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2017/10/03(火) 05:16:59.50ID:PIf3ipcm0
極力外食は控えるよ

>>189
マジ？
4パック食っちまった…
238名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 05:19:06.27ID:PIf3ipcm0
>>228
炭酸水っていいの？
239名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 05:25:43.18ID:jRF6FVLV0
社会人になると健康は無料じゃねえからな
ジョギングぐらいやっとけ
じゃないとほんまに死ぬｗｗｗｗ
ギャグじゃねえよ
がちながち
240名無しさん必死だな
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2017/10/03(火) 06:01:13.52ID:PIf3ipcm0
まぁ仕事辞めるのが一番効果的なんやろなぁ
この糞会社入ってから身体ボロボロや
暴飲暴食だって仕事のストレスのせいだしな
241名無しさん必死だな
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2017/10/03(火) 06:04:55.06ID:PIf3ipcm0
社会人なる前の体重58kgやで
たった3年で11kg増えるってヤバイやろ
242名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 06:09:47.42ID:PIf3ipcm0
それにしてもこの黒酢ってやつは水で割るだけじゃマズすぎてとても飲めないな
ハチミツ入れてもいいのかな
243名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 06:12:33.77ID:p8fY6RNS0
>>238
糖尿でも炭酸水は大丈夫
砂糖はいってないからね
244名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 06:19:11.29ID:PIf3ipcm0
>>243
炭酸水で血圧下がるって知らなかったわ
帰りに買ってくるか
2017/10/03(火) 06:34:40.75ID:lvx8U1Fy0
いきなり黒酢とか上級者向けだな
料理に混ぜると取りやすいんだが
2017/10/03(火) 07:26:15.31ID:lW4c2i+/0
>>237
1食2パック使ってんだろ
ご飯の量減らせよ
それだけ分の米が砂糖に変わるわけだし
2017/10/03(火) 08:50:36.90ID:egfsDyf6H
蜂蜜は糖質半端ないからやめておけ
2017/10/03(火) 11:00:39.46ID:to4TZ9230
蜂蜜は砂糖よりは糖分少ないからいいと思うが
そもそも俺なら黒酢なんかすすめないでグレープフルーツ食ってろって言うわ
2017/10/03(火) 11:23:44.91ID:E6O8Ffo+0
>>235
>ミネラルバランス
崩れてるとしたら自然塩に入ってる程度では足らないんじゃ
そんなに採りたければにがりでも採ればいいと思うが
にがりダイエットとかでもわかるようにあんなもん採りすぎたら下痢するからね
250名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 12:25:22.55ID:PIf3ipcm0
黒酢手軽に飲む方法ないかな
251名無しさん必死だな
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2017/10/03(火) 12:26:48.94ID:PIf3ipcm0
>>246
ご飯の代わりに納豆食ってるんだが
ご飯はもう食わないつもり
252名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 12:29:48.82ID:PIf3ipcm0
ハチミツちょっとくらいならいいよね
炭酸水とグレープフルーツとアボガドとハチミツ買ってくるか
まだ他にも高血圧に効く物あるかな
料理はできない
253名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 12:34:11.83ID:PIf3ipcm0
>>118
買ってみようかな
黒烏龍茶高すぎるし
254名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 12:53:12.28ID:HO5A7+Ch0
二十代で血圧気にしてるとか、その性格の方に問題がある。
なんとかしないと生涯怯えて暮らさなきゃいけなくなるぞ。

感情がコントロールできないとか、しょっちゅうフラつくとか、
そういう症状が出るなら問題だけど…だとしても、血圧はあくまで結果。
改めなきゃいけない原因や治さなきゃいけない病気は他にある。
255名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 13:06:27.50ID:NIgt/VBuM
年齢ネタに家族ネタに健康ネタに

ゲハも老人向け週刊誌みたいなことになってきたな
2017/10/03(火) 13:10:35.04ID:E6O8Ffo+0
>>250
食い物で油ものならなんでも酢かけとけばいい
無理して飲める量なんてたかがしれてるし余計な糖分とることもないし
2017/10/03(火) 13:17:54.30ID:M+MyewMZ0
20代でも死ぬときはアッサリ死ぬからなぁ…。
2017/10/03(火) 13:21:25.93ID:tw0H8nXp0
http://biz-journal.jp/2015/06/post_10425.html
流行の“炭水化物抜き”ダイエットは超危険！体臭悪化、かえって肥満、脳や体の機能低下
2017/10/03(火) 13:33:39.52ID:to4TZ9230
>>258
＞さらに、炭水化物を摂らない食事を実践しようとすると、肉や魚などのたんぱく質の摂取割合が増えることになる。
んなあこたあないｗ
野菜食え野菜ｗ
260名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 13:37:17.52ID:y2bS/Mvk0
野菜は貧乏人にとっては腹が満たされないのに高くて調理の手間と時間もかかるクソ食材
2017/10/03(火) 13:45:39.46ID:to4TZ9230
生のままちぎって食やいい
2017/10/03(火) 15:23:42.83ID:J8b+u+cZ0
>>251
極端過ぎるw
他人の意見に影響されるにしても程が有るだろ
自分をしっかり持て
2017/10/03(火) 15:31:10.72ID:EUUjGTJm0
どうせ三日坊主よ
2017/10/03(火) 15:44:44.62ID:cNx0sfys0
気がついたら生活習慣病になってた
牛丼特盛りも食えない貧しさ
2017/10/03(火) 17:43:05.15ID:lW4c2i+/0
>>262
何事もほどほどよな
ご飯をお茶碗1杯と決めて、よく噛んで、その範囲でおかずを消費する
2017/10/03(火) 17:47:04.09ID:TVdlg3Z6d
>>251
上でも書いたけど納豆も取りすぎるとアウトな？
特に乾物や発酵物は旨味が濃縮されてる＝栄養価が高い＝とりすぎると肝臓や腎臓の負担になる

つーかどんな食材でも「体に良いから」なんて理由でソレばっかり食べると確実に体壊す
摂取限界がものによって違うから詳しくはググれとしか言えないが
2017/10/03(火) 18:36:58.92ID:lvx8U1Fy0
お酢嫌いな俺から

黒酢よりも”やさしいお酢”って商品名のがあるからそれ買ってこいよ
あんなゆるいお酢はないぞ
268名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 19:17:42.87ID:+1jmJIusM
一回病院行って栄養士に指導してもらうのがええで
忙しくて自炊してる暇無いって言えば外食でいかに調節するとかも教えてくれるやろ
2017/10/03(火) 19:44:06.92ID:tw0H8nXp0
リンゴ酢ってあったからフルーティーな感じなのかと思ったら死ぬほど酸っぱいだけで
一回使って全部捨てたわw
2017/10/03(火) 19:45:49.24ID:07U6S9ez0
降圧剤飲み始めた頃上90とかになったけど
ちょっとしたことで立ちくらみ起こしたわ
271名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 20:00:10.02ID:iDNSB4QP0
買ってきて
https://dotup.org/uploda/dotup.org1354295.jpg
とりあえずアボカドそのまま食った
https://dotup.org/uploda/dotup.org1354296.jpg
272名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 20:03:50.62ID:PIf3ipcm0
いい味だが柔らかくなるまで待った方がいいんだな
2017/10/03(火) 20:04:46.66ID:tw0H8nXp0
アボガドはわさび醤油が美味い
274名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 20:06:50.50ID:PIf3ipcm0
>>273
わさびぽん酢で食ったがなかなかイケる
アボカドと納豆でお腹いっぱい
275名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 20:10:56.22ID:PIf3ipcm0
胡麻麦茶が黒烏龍茶より高くてビビった
これは流石に頻繁には買えないわ
2017/10/03(火) 20:11:20.56ID:tJh56DOHM
｢糖質制限｣論争に幕？一流医学誌に衝撃論文
｢炭水化物は危険､脂質は安全｣の波紋


http://toyokeizai.net/articles/amp/190605?display=b&;amp_event=read-body
2017/10/03(火) 20:15:10.10ID:to4TZ9230
>>272
ちゃう
やわらかい奴を買うの
買うときに軽く握れば分かる
278名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 20:17:57.96ID:PIf3ipcm0
>>277
緑より黒いやつがいいんだってね
>>271はID違うけど俺ね
こうして見るとやっぱりまだ緑色だな
2017/10/03(火) 20:19:42.66ID:p8fY6RNS0
硬いやつは美味しくなないぞ
280名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 20:20:13.73ID:PIf3ipcm0
クソ固かったわ
バキバキ鳴らしながら食った
熟れるの楽しみ
281名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 20:23:55.01ID:p8fY6RNS0
緑のも置いとけば柔らかくなるから食べごろを逃さないように
282名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 21:17:14.18ID:PIf3ipcm0
アライアンスアライブの曲聴きながらジョギングしてきたわ
開発ドキュメンタリー小泉編きてるから見とけよ面白いぞ
283名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/03(火) 21:18:00.90ID:PIf3ipcm0
>>281
おｋ
2017/10/03(火) 21:38:43.58ID:QWDQ+HCg0
上100ぐらいだ
2017/10/03(火) 21:41:33.92ID:JwcvHgsyK
>>270
降圧剤飲んでないのに上が90(ちな下50)しかない俺は常時立ちくらみ状態やね
2017/10/04(水) 09:41:03.59ID:VExJr1kA0
>>244
炭酸に含まれる二酸化炭素に血管拡張作用があるから一時的に血圧下がるだけだぞ
呼吸を止めて血中二酸化炭素増やすのと変わらん
風呂入った時に湯船に浸かって一分間くらい息止めてみ

何でもかんでも便利グッズに頼ろうとしないで知識を活かして工夫することを覚えなよ
2017/10/04(水) 09:47:08.27ID:VExJr1kA0
>>240
その環境の中で好きな人を作るか見つけなよ
何か一つでも好きな事があれば大抵の事は我慢できるでしょ
我慢を覚えてしばらくすれば何かしら開眼するはずだから
一皮むけるっていうか開眼体験できるまで粘ってみ
288名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 10:19:52.18ID:j/ZIo4W8a
奴隷ジャップの見本みたいなやつw
289名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 12:18:49.78ID:V9isLelL0
>>287
3年粘ったけど悪化する一方やで
それにしても自殺考えてた奴が健康気にするっておかしな話やな
やっぱ本心では死にたくないんやろな
290名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 12:20:17.32ID:V9isLelL0
>>93
めっちゃデカい音鳴ってゴミに睨まれババァに笑われたで
はよ慣れたいわ
291名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 12:20:59.84ID:K8v84BUU0
俺も168とかあったが減量と薬で120代まで下がった。がんばれ
2017/10/04(水) 12:38:57.56ID:IP7pnetf0
人を笑顔にすることが出来たんやな
お前のおなか有能じゃん
2017/10/04(水) 18:09:01.88ID:VExJr1kA0
自分でチンポの皮剥けるなら一皮剥ける感覚も分かるだろ
最初はちょっと痛いと思うかもしれんけど少しの好奇心持つだけでその先にはめくるめく体験が待ってるんだから頑張れ
294名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 18:17:24.03ID:V9isLelL0
グレープフルーツ旨い
いくらでも食えるわ
295名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 18:19:04.83ID:DnegkO3w0
血圧降下剤飲んでるとグレープフルーツ食えなくなる
296名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 18:22:00.12ID:V9isLelL0
今日の夕飯

・納豆
・グレープフルーツ
・バナナ
・黒酢ハチミツ炭酸水
2017/10/04(水) 18:22:42.90ID:tSZsZ0yd0
まずそう
2017/10/04(水) 18:29:42.66ID:VExJr1kA0
>>289
「死にたくない」ってのは本心っていうか本能
構造的にそういう風に出来てる

自殺できる奴は本能さえも制御下に置ける精神力の持ち主
その精神力を暗黒面に向けちゃったんだから自殺者は自ら望んでなくても絶対怨霊化してる

でも何だね、そういう風にできてるっていうのを何でスンナリ受け入れられないかね
何もしてなくてもお腹は減るしアレは来るし
世の中にはジャンケンみたいに絶対勝てない相手がいるけど全体としてはグルグル回ってバランス取れてるっていうのが
死ぬ直前の手遅れ状態にならないと分からない人って多いのかな
299名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 18:38:34.97ID:V9isLelL0
難しくてよくわからないけどおれも世界を回してるってことかな
300名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 18:54:53.54ID:v++4soz6p
素人の生兵法は危険なので
何が原因の高血圧か医者の判断を仰ぐべき
301名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:01:31.46ID:V9isLelL0
超絶ブラックだから中々病院行けないの
まぁみんなの言うとおり食べ過ぎ運動不足ストレスしか考えられないと思うよ
302名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:02:37.48ID:iXxieXLrM
デブはさっさと死ねばいいよ
2017/10/04(水) 19:10:06.06ID:hdSozI1+0
>>302
デブじゃなくてもなるンゴよ　高血圧とか遺伝要素強い
304名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:17:01.26ID:V9isLelL0
ワイの母親も高いし死んだばぁばも高かったからなぁ
悪いとこだけ似たンゴね
305名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:22:24.58ID:4ncFc/EXx
遺伝の可能性大だな
まえブラックだと遅い時間のメシはやめとけ
306ゲハの良心 ◆G20l29T106
垢版 |
2017/10/04(水) 19:28:51.54ID:r3/y9A0V0
塩分は1日8グラムが適正なのに、味噌汁3食飲むだけで4グラムになる。インスタントなら倍の塩分を含む
味噌汁を具だけ食べるようにすれば一気に塩分減らせる
ラーメンもとにかく汁がヤバイ。ラーメンは食ってもいい。スープを一切飲まなければ
307名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:36:24.67ID:V9isLelL0
いや味噌汁もラーメンもやめるよ
飲み物はお茶とコーヒーと野菜ジュースと黒酢ドリンク以外は飲まないことにするわ
2017/10/04(水) 19:40:18.11ID:w+0/LvOO0
今、ためしてガッテンで血圧特集やってんぞ
309名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:44:02.58ID:V9isLelL0
お、ほんとだ
見るわ
310名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:45:21.81ID:V9isLelL0
え、コーヒー駄目なん？
311名無しさん必死だな
垢版 |
2017/10/04(水) 19:56:48.79ID:V9isLelL0
やっぱ飲み会ってカスやな
2017/10/04(水) 19:57:21.84ID:Ud0NtJN/0
がってん見ろ
2017/10/04(水) 20:05:22.68ID:w+0/LvOO0
やっぱ運動なんだな

ウオーキング頑張ろ
2017/10/04(水) 20:08:45.53ID:V9isLelL0
朝のシャワーもヤバイんかな
特に冬場
ここ3年ずっと続けてるわ
2017/10/04(水) 20:15:19.96ID:IP7pnetf0
深呼吸するんやで
2017/10/04(水) 20:17:13.95ID:V9isLelL0
見栄張ってベルト締めるのやめるか
2017/10/04(水) 20:20:00.83ID:V9isLelL0
結局裏技的なのはないんやな
サージや食生活に気をつけて運動がんばるしかないんやな
2017/10/04(水) 20:25:16.64ID:IP7pnetf0
深呼吸とスリッパやで
2017/10/04(水) 20:31:31.94ID:V9isLelL0
深呼吸は血圧計る前にやれって係のお姉さんに言われたわ
それでも170だったけどな
ワイ毛深いから1年中長めのソックス履いとる
気持ち悪がられるけど良いことだったんやな
2017/10/04(水) 20:36:55.85ID:V9isLelL0
飲み会と朝礼スピーチが害しかない糞行事すぎるな
マジで辞めたい…
2017/10/04(水) 20:54:07.78ID:w+0/LvOO0
エアロバイク漕いだでw

おまえらエアロバイク買え
マジでアニメ見ながら運動できて人目を気にしないで良いしオススメ

Infini-T Force(インフィニティーフォース)おもろかったわw

http://amzn.asia/dtPuvcR
http://amzn.asia/ihnoSuU

サドルカバーはお尻痛くなるから必須
2017/10/04(水) 20:55:23.42ID:VExJr1kA0
>>311
別にアルコール強要されないんなら人間観察のチャンスだぞ
朝礼だって別に格好付けようとして一杯一杯にならなければ全員の顔色見る良い機会だろ
視野を広く持つだけで見え方がガラリと変わるのまだ体験した事無いんだったら今度試してみ
2017/10/04(水) 21:05:14.11ID:VExJr1kA0
>>307
そういう周りの意見に流されたりしないで自分の体の声を聞いてそれに従う様にした方がいいぞ

なーんにも考えないっていうか、頭ん中を空っぽにする訓練してみ
で、空っぽになった頭で普段の生活習慣を見直してみ
そしたらやるべき事の優先順位が何となく分かってくるから面倒くさがらずにそれを一個ずつ片付けて行くだけ
気を付けないといけないのはモチベーションは有限だから出来るだけ早く片付けるよう心掛けること
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