ネットの情報で錯綜しているものと言えば、寝る前に何か食べるのは太りやすくなるのか変わらないのかってのがある(´・ω・｀)
寝る前に食べると消化にエネルギーをつかわなきゃならないから、眠りが浅くなるというのはおおむね一致しているけど。