とにかく尿管結石で一番辛かったのは

尿管に医師が詰まったときの腰痛
次に吐き気
そしてラストスパートの痛い残尿感

トリプル痛覚が酷かったわ
初めて救急車呼んだし

とりあえず
治療法としたら上にも書いてあるが
一日必ず2リットルの水を飲み
毎日1キロジョギング（働いてるなら歩くだろうからしなくていいかも？）
それと家で毎日ジャンプしまくる
なわとびでもいい

こんくらいかな