0324名無しさん必死だな垢版 | 大砲2021/10/13(水) 17:18:23.09ID:a+Tt43oZ0 俺も50歳近くなって、もうダメかと思ってたけど 食事を変えたらまた元気になった 青魚、鮭、ニンニク、玉ネギ、ブロッコリー、卵、ナッツ類