GI値GI値ってなんか食べても糖分にならない魔法の言葉みたいに思ってる子いるけど
消化速度の違いだけだからね
GI値一緒のを食べるよりも違うのを食べた方がましっていうそれだけの話だから
GI値低いものだけ食べたら結局何も変わらん(´・ω・｀)