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★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part72
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0001優しい名無しさん
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2018/02/16(金) 22:41:26.09ID:ztL+yklW
スレ住人皆で励ましあいながらお風呂・シャワーに頑張りましょう！
統合失調症、てんかん、不安障害等、その他の精神疾患で入れない人もどうぞ！
みんなで、励ましあいながら入れる時に入浴・シャワーに頑張りましょう。
但し体調と相談して下さい。余計に体力消耗する時があります。
いつ何が起こるか わかりません。
入浴前には水分補給は忘れずに。入浴できなければスレや家族に助けを呼んで、
とにかく少しでもお風呂に入れるように助け合って行きましょう。

入浴レベル表、入浴するまでの手がかりが>>2-5あたりにあります。

前スレ
★鬱でお風呂入れない人、入るの面倒な人★part71
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514882791/
0023優しい名無しさん
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2018/02/17(土) 03:15:49.23ID:a5v2cr58
５日ぶりにお風呂入れたー！
気持ちよかった
冬は特につらいけどみんな頑張ろう
0024優しい名無しさん
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2018/02/17(土) 03:39:20.78ID:v4GUu/aU
俺レベル5だわｗ
こないだ2週間ぶりに風呂入った
やっぱ鬱なのかもしれんな
0026優しい名無しさん
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2018/02/17(土) 07:20:50.98ID:zETrMnqp
朝風呂出来た、夜（フルコース）も朝も（洗顔・歯磨き）出来ました。

お風呂が寒いので、寒い時期が早く終わるといいな。

女子で洗顔って寒い洗面台とか、私はお風呂に入る以外このようにしてます。
ちふれのふき取り用の化粧水とコツトン、メイク落しに比べるとアレだけど…。
朝に使うと角質の取れて気持ちいいですよ。
0027優しい名無しさん
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2018/02/17(土) 17:15:47.73ID:78dJXR4e
2日ぶりの風呂。フルコース。出かけるから。１週間に一度だと頭が痒いし髪の毛も泡がたたない。
0028優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 02:19:34.79ID:cBXfPxYP
セルフカットしようかな
でも今は寒いから朝になったら頑張ってお風呂はいる
あ、でも何週間も頭洗ってないから入れるなら今のうち入るべきなのかな
0029優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 03:23:41.47ID:mrZaJye8
お風呂めんどくさいんだけど入らないとメンタルがガクンと落ちる
落ちるとまた入るのが嫌になる
そこで入らないとメンタルが落ちる
以下ループ
これを避けるためには毎日、せめて一日おきに入浴すべきなんだけどなかなかね、、、
入れば気持ちよくなるってわかってるのにどうしてあんなにめんどくさいんだろう
好きなのにめんどくさいだからクズだ
0030優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 04:03:17.73ID:jQB1oBVr
クレンジングと洗顔だけして寝ようと思いながら、ダル重で出来ない
元気出そうと思って、お菓子食べたけど、拭き取りすら面倒で出来ない
0031優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 04:04:16.68ID:sKbqgLE/
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0032優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 05:04:25.27ID:cBXfPxYP
いまお風呂入ってるけど頭が洗えない…
湯量が決まってるから早く洗わないといけないのに
0033浅利映実
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2018/02/18(日) 07:11:10.74ID:SKmEwtai
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0034優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 10:23:27.83ID:p1vVEwDE
今日は顔だけ洗った
起きたら蒸しタオルして仕事行く
0035優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 10:32:06.62ID:X6H4S1eV
夕方から出かけなきゃなのに胸が重苦しくて縦になるのも辛
ましてや風呂なんて…
でも行かなきゃ…
苦しい
0036優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 10:40:49.36ID:wT46zkx/
健康だった昔は、なんで風呂くらいって思えるような簡単な事が
今はとてもしんどい。
風呂に入れないと、人にも会いたくなくなる。
だから宅配とか人と会うのが避けられない日は、とても気が重い。。
0037優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 15:02:13.06ID:wYg1R+G+
週に二回は入ろうと思って頑張りました
お湯に浸かるのメインでタモリ式
お風呂に入った時間分ひっくり返っています
0038優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 15:41:26.64ID:SKmEwtai
10日ぶりにシャワってきた
いま髪乾かしながらシトロン飲んでる
これで今週は気持ちよく過ごせそう
0039優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 15:52:40.55ID:enUE1Hjj
風呂入らず映画みたりネットしたり何か食べたり酒のんだり
洗濯は一応した(´･ω･｀)
0040優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 17:57:38.27ID:+JwgXnzJ
最長記録は2ヶ月半だけど、今回1ヶ月到達してしまった…

月2は入りたい所だけど、冬はやっぱり回数減ってしまうなあ

アスリート時代は練習後にお風呂の習慣だったけど、故障で挫折してからは入るタイミングが全然掴めないorz
0041優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 18:15:40.39ID:+4PG2+LJ
昼近くまで寝てたからか季節のせいか、頭が重たい…
けどお風呂入れたから気持ちがなんか楽
0042優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 21:22:23.79ID:LuCxg5aA
歯磨きしたら勢いがついて、そのままお風呂も入ってきたー
0043優しい名無しさん
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2018/02/18(日) 23:53:23.77ID:GvS5RiWc
今日は朝から健康ランドに行ったのでもう寝るだけ
0044優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 00:10:15.58ID:ne8kkRY3
数日放置の化粧を落として、洗顔、スキンケアして寝たい
歯磨き、出来る気がしない
0046優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 01:26:28.39ID:yexb8Bvu
入ってもいいかなって気持ちになる頃にはもう寝る時間…
0048優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 02:53:24.09ID:JuZG7NI2
入ってきた。
さっぱりしたけど、調子悪い時にお風呂入るとよく酸欠状態？になって目の前が見えにくくなったり吐き気がする。
換気扇回してるんだけど足りない…お風呂に窓欲しい…
0049優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 04:24:20.50ID:GNEet47Y
最近毎日とは言わないが2日に一回は歯を磨けるようになった。
顔も2日に一回は拭けるようになった。
新しい歯ブラシと拭き取り化粧水のおかげ。
プラチナナノって歯ブラシは水だけで綺麗になるし、ヘッドが大きめで素早く磨ける気がする。
ちょっと高いけどおすすめ。
拭き取り化粧水は洗顔の代わりにもなって保湿もできる優れもの。。
ナリスアップのネイチャーコンク角質ふきとり美容化粧水。
手間を少しでも少なくしたい人にはおすすめだよ。
良かったのでみんなにも知ってほしくて初めてカキコしてみた。
0050優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 04:26:27.11ID:v9P+m5Vm
シャワってきた
手術して退院後だから軽くだけど
それでも頭洗えてスッキリ
0051優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 06:03:14.16ID:De/BUJs8
朝からフルコース出来た、スキンケアも終わったし
朝食作ろうっと。メイクはＷクレンジングでお落としたけど
ヌル付くので、洗顔にして死にました。
お風呂でてすぐに導入美容液を使った。

今日も寒いけど、皆さんがお風呂やシャワー出来ますように…(´･ω･`)
蒸しタオル使って顔や体で拭くのも気持ちいいんやで…(´･ω･`)
0053優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 14:56:37.99ID:naE6GhHx
最近2〜3日置きにちゃんとシャワれてる
このペースを維持したい
0054優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 15:47:31.59ID:fhKpAZL9
よく電車とかで遭遇する酸化した油の臭いのあっさんに自分がなってないか不安だけど風呂入れない
0055優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 15:47:53.03ID:fhKpAZL9
おっさん
0056優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 18:16:12.45ID:NYSdlWjW
昨日約一週間ぶりに風呂入った
今日病院だから久しぶりに外出だしな
頭は素洗いだったけど
0059優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 20:09:29.77ID:HUHFsNFF
頭かゆいし散髪も行けない
自分で適当に切ってなんとか休みの日は入る
0061優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 21:46:44.06ID:fxWcuzoY
歯磨きとシャンプー終わった
あとはメイク落として入浴だ
0063優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 23:38:19.46ID:De/BUJs8
調子よくお風呂入ったら水分飲みたくなって慌ててペットボトル取りに言ったわ(´･ω･`)
フルコース出来てスキンケア出来て嬉しい(´･ω･`)
0064優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 23:48:37.71ID:fxWcuzoY
入浴もメイク落としも全部済んだ

しかしまだ布団が敷けてない
0065優しい名無しさん
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2018/02/19(月) 23:49:11.60ID:bZqlacx+
最近3日に一回くらいしか風呂入れてない
こういう感じだとさすがに体臭出てくる
台所も全然片付けられないからゴミや食器が山積みになってて嫌になる
みんな食事とかどうしてるの
0066優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 00:11:48.69ID:FoSelm/b
今日も無理そう
最近すぐ眠くなる…
0067優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 00:34:27.96ID:DmgfGeOf
>>65
食器は必要最低限しか持ってない
たくさんあるとカビが生えるまで放置して捨てることになるから
食べる前に洗って使う
あと最近は皿にラップを敷いて使ってる
一応洗いもするけどベタベタがないと楽
0068優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 00:53:33.15ID:BoisxFVx
シャンプー出来なかったけど顔と身体は洗って無駄毛処理してスキンケアもした
顔も身体も乾燥でガサガサだから全身ボディローション塗りまくった
0069優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 00:59:56.63ID:+Lf0DDhQ
気が狂いそうなくらい頭痒いのに入らない台所で洗いたいけど食器ある酒飲もう
0070優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 01:11:08.84ID:bW6A3pbU
お風呂は毎日じゃないけど入るように頑張ってるけど
頭洗うのが本当にもうだるい避けたい
男だったら坊主にできるのに坊主だったら少しは洗う気になれるかもしれないのに
面倒くさい面倒くさい何もかもが面倒くさい生きてることが面倒くさい
0071優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 01:22:33.05ID:+Lf0DDhQ
>>70
頑張って入ってきたよ
お前も頑張れ 洗ったら寝よう
0072優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 03:11:28.02ID:+ZH391P3
1週間ぶりに入って来た
フルコースは8日ぶり
ついでに風呂掃除もしたら90分かかった
でも後で掃除するより「使ったついでに洗っとく」つもりでいたほうが
気分的に楽なんだ
0073優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 03:56:34.35ID:4vRMXO29
隅々まで綺麗に洗おうとしないで適当に洗ったら楽だった。
時間もかからないし負担も少ない。
明日も入れるといいな
0077優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 15:19:57.37ID:vN5zTnzf
入ると余計具合悪くなるから入りたくない。
0080優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 21:35:11.46ID:5QhKpkGs
>>65
紙皿紙コップ割り箸常備で食べたら捨てるだけにしてる
お皿洗う気力がありそうなときは食器使う
0081優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 22:21:47.72ID:CDiYuqO9
全部済ませたよ
後は布団敷いて眠くなれば寝るだけ
0082優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 22:26:43.75ID:LdNQvA99
スキンヘッドにしてたけど、３日剃らないとかなり剃りずらくなる。虎刈りみたいになる。
必然的に３日に一度ぐらい入浴が必要になるよ。
0083優しい名無しさん
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2018/02/20(火) 23:59:55.93ID:EOPLINqY
寒い…
シャワると湯たんぽいらないくらいぽかぽかになるんだけど、入るまでが面倒くさい
0084優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 01:58:46.06ID:kfKcmSKd
パンツならず、遂には布団までもがウ〇コ臭い(´・ω・｀)





末期だな
0085優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 03:22:10.99ID:fIuiEWRg
頭洗ってなくて髪がベタベタになって全然泡立たないから
台所用中性洗剤で洗った
手軽だしよく油（脂）が落ちるしもうこれでいいような気がした
0086優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 03:40:18.84ID:gZuMQjeZ
明日は人に会うけど入らない
日曜に入ったからまだいいの
0087優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 03:47:05.78ID:XLQWQZC1
最近、ウンコ臭くても気にならなくなってきた・・・(´・ω・｀)


もう社会で生きてく自信ないお
0090優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 04:46:22.18ID:vN9TelBl
お風呂入りたいけど入れない
0091優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 05:34:05.99ID:vN9TelBl
入ると決めて5時間経ってようやく入ってきた。頑張らないと入れないって辛い
0092優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 16:18:53.15ID:qyaHg1NX
エビリファイ？の副作用かわかんないけどすごい体調悪くて
何日かぶりお風呂。動悸と吐き気がつらいけど頑張るか…(´×ω×`)
背もたれ付きのお風呂椅子欲しいな( 笑 )
0094優しい名無しさん
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2018/02/21(水) 19:52:13.34ID:vavPR5JW
髪洗うためだけに入ってる
洗面器にシャンプー入れてシャンプー湯で予洗いしたら２回目楽に泡立つ
その泡で顔と体の気になる所なで洗い
背中は長く洗ってない
0096優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 00:31:07.76ID:J5snBfMv
入った
何日ぶりかは忘れた
足がぽかぽかして快適だ
0097優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 01:17:54.15ID:xiZ/V1pn
自分が家から歩ける距離には床屋さんしかない
美容院が近所にあったら、オクト持参でシャンプーして貰いに行くんだけどな
髪洗わないといけないけど、今夜もムリそう
明日のお昼洗えるといいな
0099優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 02:20:19.28ID:0pZZPnU1
三日か四日ぶりくらいに風呂入った。
働き始めたら毎日入らなくては。
去年は夏でも毎日入れなかった。
バイトしてても普通に入らなかったりしてた
0100優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 07:11:42.07ID:V9vYj5VT
悪化するばかりで1週間に1回もきつくなってきた
家で一番若いからうつに理解ない家族から責められる
しんどいので頭の中に安心出来る人にいてもらうことにした、鶴瓶さん方式みたいな
今日こそは入れるよう頑張らないと
0101優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 07:40:22.47ID:/wxmN62C
今日は風呂の日だ。
入るのしんどいけど、頑張ろう。
0102優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 08:29:59.28ID:xiZ/V1pn
自分は今日はシャンプーの日だ
しんどいけど、頑張ろう
0103優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 11:40:54.39ID:wLQqSgk7
みんな頑張ろうね
0104優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 14:30:11.05ID:+NcOBn16
一昨日フルコースしたばかりなのにもう頭痒い。何でだ…。
0105優しい名無しさん
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2018/02/22(木) 16:02:13.76ID:1Q0aW5DR
今日はお風呂の日、お湯ためて入った
シャンプーまでは頑張れたけど
体洗うのがのぼせてきて
湯船の中で体こすってシャワーして
終わりにした
次回はドア開けながらでもフルコース頑張る
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