躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その58
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双極性障害（躁鬱病）に苦しめられた被害者の方も、
現在躁鬱で苦しんでるご本人の方同士の情報交換にもどうぞ。
●このスレでは減薬・断薬・スピリチュアル系・呼吸法・気功・瞑想・精神科医の詐欺論などの話題は扱いません。
●一般的な薬物投与による治療法への批判も荒れる原因になりますので禁止します。
●一般的な雑談、辛い時の愚痴などは勿論ＯＫです。
●相談では無く、悩みや愚痴を言いたい人も多いでしょうから、すぐにアドバイスや意見をぶつけないようにしたいものです。
●何かあったら主治医に相談することをお薦めします。
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躁うつ病のホームページ
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/
患者さんと家族のための双極性障害の手引き(PDF)
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/Living_with_bipolar.pdf
双極性障害 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%8C%E6%A5%B5%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3
厚労省「みんなのメンタルヘルス 双極性障害（躁うつ病）」
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/speciality/detail_bipolar.html
「双極性障害委員会 | 日本うつ病学会」
http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/sokyoku/
●不快に思う・不快になりそうな気がする書き込みがあった場合、次のような対応をすると心の平安を維持できそうです。
１．見なかったことにする
２．専ブラの人は「迷惑レス」や「あぽーん」機能を利用する
※前スレ
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その54
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1512142332/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その55
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1514299612/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その56
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1517927546/
躁鬱病・躁うつ病・双極性障害 その57
http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1520517300/ >>100
髪は結ばずそのままだけど、これを機にセルフカットやってみるのもいいよ。
切り方検索してヘアカット用のハサミとスキバサミあれば切れる
そこまで元気なかったら、耳の下で二つ結びが邪魔にならないんじゃないかな。 怒りっぽくなってると自覚したから気をつけてたのに寝不足で自制が利かなくて家族に当たってしまった
親が俺には感謝の気持ちが足りない、と疲れた顔で言うから
「ありがとう」と「ごめん」は口に出してるし今も感謝とその数百倍の申し訳なさばかり募って毎日眠れないんじゃとブチ切れた
自室に戻ってから声を殺して泣いた
自分がクズすぎて心の底から軽蔑する 寝逃げから目が覚めた
髪はロングの時は貞子状態だったけど今はショートだからセルフカットしてる
>>102
申し訳なく思う気持ちがあるうちはクズじゃないよ 嫁が躁鬱とかって何の為に結婚したのか、
貧乏くじ引いた気分だろうなあ カップラーメンまでくっちまったぜ！
糖尿病、高血圧まっしぐら〜 ていうかもうなってるかも >>105
それなー、糖尿病すでになってるかも
今日は大福6個とデニッシュ3個と納豆5パック食べてしまった…… 鬱期で倦怠感極限で歯磨きくらいしか出来ないのに、28時間眠れない。ここ2週間そんな感じで訳がわからない。 どん兵衛のリッチなやつ美味そう
油あげと肉と天ぷら全部入ってるやつ >>105 >>107
そんなこと言ってる間があったらさっさと医者いきなはれ
自分は最近糖尿気味になって、糖質制限と運動本気で始めた
行先は失明か透析か手足壊死なんだぞ！
怖いからもう間食とかする気にならん
手遅れになってからでは遅いのよ！ >>101
セルフカットはリスクが高すぎるｗ
いつでも美容院行ける状態なら、もし失敗したら整えてもらいに行けるけど、
今の状態だと失敗したら益々外に出られなくなってしまうｗ
1度に前髪も含めて処理しようとするからダメだんだな。分けて留めればいいのか。
髪を留めるようになると咥え髪留めの心理が分かるかと思ったけど、益々分からなくなった。
あれって置く場所がないシチュだけの仕草なの？
試しにやってみたら、鏡に映る画に違和感があり過ぎて草。 軽躁で小さな事に苛々する
寝逃げも上手くできない停滞してる 薬を飲んでいるけど身内が色々要求してきて
軽く暴れてしまってものが壊れた
鬱気味でもイライラする？
躁鬱に理解力が無い家族がいる人どうしてる？ 躁鬱で肥満の人は抑うつと自殺率が上がるらしいから
負の悪循環に陥る前に対策した方がいい
って止めたくても簡単に過食やめられないよね >>115
自分は環境変えないと寛解はないかなと思って一人暮らしを目標にしてる
ただ、仕事行くのも難しいからいつになるかはわかんない 躁鬱なのに不潔恐怖でパニックになってる
自分のことはお風呂もたまにしか入れんのに、家族の洗面所の使い方やとにかくいろんなことが嫌で仕方ない。
もともと躁鬱の原因かもしれんけど、発達障害で特に自分勝手でおかしな兄弟が天敵… >>116
過食になるのは脳内の快楽物質に負けてるからだよ
コントロール出来れば躁を抑えられる >>110
躁鬱の時点で詰んでるんだ。
今更怖いものはない 所詮、躁状態はドーパミン中毒
脳内の快楽物質が出ないように気を付けてればそんなに怖くない 今更ながら、早く離れて暮らせば良かった。
アイツのせいで、コントロールできなくなった。
人生全ての節目で邪魔され罵倒され見下されてきた。
けど、俺はただ普通だっただけ。
アイツが頭のネジが一本も二本も狂ってて、奴がもともと異常だったんだよ…
くそッ 希死念慮発生のたびに、親に申し訳ないとは微塵も思わない
勝手に病気して帰ってきたって言われてからどうでも良くなった
逝くときも申し訳なさを感じるのは親友と恋人だけだな >>119
潔癖は侵入恐怖だからね
自分の汚れは大丈夫って人が多いのをみてもわかる
まず自分の汚れで不潔になろう 一昨日やっとシャワー浴びれたわ
これから病院行ってくる >>115
イライラする気力もない。
理解してもらってないよ。
母からこの近辺で働いてないのはおまえだけと罵られる。
どうすれば、この病のつらさをわかってくれんだろうか。 マライヤ・キャリーが躁鬱だと。
海外の人はカミングアウトする人が多いね。 >>137
日本だとチャリティーとかもそうだけど、売名だの何だのと言われるからね。
キャラが付いたり、仮病（元気〈活動的〉なのに本当に○○なの？）とか言い出す奴も居たりする。
精神疾患だと世間の理解が極めて乏しいから尚更。
水は低きに流れるで、理解する事より批判や無関心（無知）の方が圧倒的に楽だからね。 >>131
入浴は毎日するけど、頭を洗うだけ。
>>136
誰に？ >>137
そう考えると、日本でカミングアウトする必要なんてないね。
無関心が一番なのかも。それか関わらない。 マライアもキャリー・フィッシャーも子供の頃憧れたな…
まさか憧れの人と同じ病気になるとは… >>140
（カミングアウトする人の）
メリット（利益）だけを考えたらそうなる。
ただ「必要」はある。有名人の場合、啓蒙や広告効果が絶大だから公益性は高い。
何より、無関心層にインセンティブを与えられる事が大きい。
コスト掛けて啓蒙,CM活動を行っても、無関心層は自分の興味がない事は右から左へスルーしてピクリともしないから。 >>136
あるよ
若い時は人格全否定されてるようですごく傷ついた
でも歳とったらそういう相手は大抵自分も嫌いだからお互いさまと思うようになった 日本は精神疾患に対する認知が低いらしいが
うつ病を理解して！みたいな西洋のコラム読むと
日本も西洋も対して変わらないのではと思ってしまう イギリスでは鬱への対応が手厚いと聞いた
健康な国民が多い方がGDPが上がるからかね ブルーノ・マーズ見に、会社早退して
さいたまスーパーアリーナ向かってる
上野から高崎線なんて始めて乗った
ってか埼玉に降りるのが10年ぶりくらいだ
なんか色々あってしんどいんだけど
席割といいし興奮し過ぎて躁転しそうな感じ
自重しよう >>146
良くわからないけど、グッズの買い込みとか気をつけて >>145
へーそうなんだ
その制度考えると確かに日本は認識が低いって言われるわな
>>146
調子悪くなって行けなくなったらどうしよって言ってた人か
行けてよかったね
楽しんできな！ クエチアピンとハルシオンまで減薬出来た
食欲がヤバいけど食べないよりかはマシだな >>101,106
昨日試してみたら、うまくいった感じがした。
三つ編みにすれば、根元で留めなくてもバラけないんだな。
ただ、慣れないからゴム留め以上に腕がつりそうになる。
慣れれば留めるのは先だけだから楽なんだろうけど。
でも、鏡に映る二つ結びや三つ編みの画が強烈すぎて吹くわ。 10日間くらい掃除し続けてる
(って1日3〜6時間くらいだけど)
3〜4ヶ月汚部屋、それから一気にやるのが定着してる気がする
まあ汚部屋民には普通かも知れないが >>146
自覚あるなら、大丈夫だよ。
興味の持てることがあっていいね。
楽しんでね。 恋愛相談、雑談、暇つぶし、
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メンガ で検索！ 同じ双極性(疑い)の有名人でも、泰葉とかよりはマライア・キャリーと同じ病気って方が理解されそうではあるよな
泰葉や船越英二の嫁さんなんかはたとえ病気でこんなんなってるって言っても、一目見て近寄りたくないって思うだろ… 鬱期ってやる気なくすよなあ、と改めて感動してるわ。寝逃げばかりでコスパ悪い。 鬱期はなんにも興味なくなるし出歩かないから殆ど金使わないよね
>>148
イギリスは天気が悪いせいか鬱多いんだって
だから心理療法16回まで無料とか国策で認知療法士を育ててるらしい 長文
ヘルパーの申請の相談に行ってきた
最初市から派遣されてる公務員がそんな制度ないですよとかトンチンカンな事ばかりで使えねー、こいつ何しに来てるんだと心の中で毒づいた
その後障害者支援の人に引き継いだら話しはスムーズに
でもしきりに大丈夫ですか？ここへはどうやって来ました？市役所に1人で行けますか？と心配してくれたけど躁鬱で今軽躁だから大丈夫ですといっても分かってないようだった
寛解を目指してるといったら知らなかったらしくてひらがなで書いて後で調べておきますね。と言われた
障害者支援のプロでも精神には詳しくないんだね
身体や知的障害なら分かってるのかな 医者に「最近は波が大人しくなりましたね」言われたけど、それこの前の躁/鬱が過去最大に激しかったから反省してるだけじゃ……。
大人しくなった、って私は獣かなんかか……？ 低めで安定している
就職した友人のツイートとか見ると僻んでしまったり不安になったりするのでミュート
今日は100分授業３つ受けて二時間半くらい英語自習してプールで泳いで帰ってきた
明日病院 >>164
なんというか、薬は低用量の処方で病院は月一で安定してて寛解に近い状態
ただ、鬱っぽさは抜けず、大学だから寝落ちするわけいかないしとりあえず暇潰しか授業受けるかしてるという感じ これで低くないとなるとフラットは鬱々とはしていないけどぼんやりと何かをする気力が無い状態ということ…
何の呪いだよｗ… >>162
行動は出来るが心が不安感焦燥感があるって意味で低め判定なのかな
あんまり詰めすぎると躁転鬱転するから
ほどほどにね >>166
そう
双極だからって何もしない、できない状態だけがフラットというわけじゃないはずだし一応受験とかで一日中時間近く勉強してた時期もあったわけだから、自分比であまり無理はしていないはず
だらだらしてるよ 糖尿病が怖いから、今日から糖質制限するようにした
米、パン、メン、ジュース、果物、お菓子等を制限
糖尿病予備軍を含むと2000万人とか怖すぎ
魚、納豆、豆腐、野菜等を中心にする
(´・ω・｀) 考えがまとまらないし飯とか全部おごりたくなるし人にお金あげたくなる
何なのかこれは コツコツコツコツうるせーよ
耳栓してても音拾うから頭オカシくなる
壁でも蹴っ飛ばしてみっか ブルーノ・マーズのライブ行ってきた
自分の事だけでなく親の介護で疲れてて
前日まで行こうか迷ってたけど、行って正解、最高だった
おかげで低空飛行だったのが、かぎりなくフラットにまで持ち上がった
でも躁転まではいかなそうなので、様子見る
たまには発散するのもいいのかも お帰り
少しは気分転換できたかな楽しめて良かったね >>174
ブルーノマーズ自分も大好きです。鬱期真っ只中で行けなかったけど、次の来日時は行きたい 体重は増えたな、２０ｋｇは増えてる、食べてる時は気がまぎれるからかな
家から出ない、ほぼ横になってるで、カロリー消費が少なくなってるのもありそう >>170
わかる。自分のいいところは気前がいいとこだと思ってたけど、まさか症状だったなんて…と鬱の時は虚しくなった。
今は躁が来てるから、知らねえ関係ねえ金なんか使っちまえ状態。 ツイッターで暴言吐くことがある。同じ障害の人と繋がりたいだけなのに。 時折急に暴言吐く波がある人は双極の可能性があるから、意図としては間違っていない。
「双極くさい」サインをきっかけに繋がれるかもしれないから矛盾はない。 >>174
わかる
自分もプロ野球見に行って（贔屓が勝って）そこから数日調子がいいんだ
へたった寝具買い替えたり、宅配弁当について真剣に考えたりしてる
体の疲労感はあるので、このままの調子で、上がりすぎないようにしたい 奢りまくるのあるあるだ
気が大きくなっちゃうんだよね
たいしてお金ある訳じゃないのにカード払いにして マライヤ件、テレビでやってた。＠6時台めざまし（7時台は文字だけの模様）
日本のテレビは海外の芸能情報ほとんど扱わないけど、マライヤレベルになると違うのね。
日本の芸能人が精神疾患カミングアウトする例は少ないから、
芸能ニュース見る層に「双極」というワードが触れる事ができただけでも効果は大きいな。
普通は「双極？なにそれ？おいしいの？」レベルの人が多いだろうから。 >>175
うん、楽しかった。ありがとう
ほんとに朝まで行こうか迷ってたんだけどね・・・。
ある程度動ける人なら普段のこと一瞬だけど忘れて気分転換、いいかも >>176
やっぱり旬のアーティストはすごいね。
グラミー6冠は伊達じゃなかったよ
割といい席だったので嬉しかったな。
あそこまでオーラとパワーがあると影響されるわ
次、行けるといいね >>181
うん、上がりすぎないようにはしたいね。
今日は現実で親の見舞いに行かなきゃいけないんで
また気分は低空飛行になるかもだけど
それまで感情が死んでたので、感動できた自分がうれしかったよ >>183
ZIPもスッキリもやったね
ZIPの方では「遺伝でなる」みたいな言い方してて
ちょっとどうなんかなーって思ったけど
躁鬱を繰り返して日常に支障がある場合もあるけど
投薬で抑えられる、って言ってたと思う。 >>187
ZIPの実際の映像を見ていないのでなんとも言えんが、
「投薬で抑えられる」って単体のワードだけだと、説明としは間違っていないが、
ちゃんと服薬すれば怖くないみたいな印象を受けてしまうね。
抑えられるのは事実だけど、服薬しても波のコントロールに苦労し続ける人が大半だろうし。 健康診断面倒だわ………。
心身に不調をきたしている自覚があるのになぜやらねばならんのか。
医者？栄養士？との面談がキツイ。
風呂も3日くらい入ってないしね!! 健康診断何年もスルーしてる…
予約入れても当日の朝無理でキャンセルしたり… >>178
うちも同じだ
もうイヤになる、マジで。 奢りたくなるのは症状か…（プレゼント癖もだけど）
でも誰にでもおごりたいわけじゃない
気に入ってる人だけ
これでもだめか… >>193
ベンゾなら切れると離脱が酷いのでもらってきた方がいい。 >>192
自己不信、簡単に言えば自分に自信が無いからやってしまう行為じゃないでしょうか。
自分で自分を肯定できないから、他者に喜ばれないと自分を肯定できない。
自分も同じだからよくわかります。 >>195
なんか自分にはピンとこないわ
奢るときはもっと明るい気分で奢ってる
確かにプレゼントは相手が喜ぶのを見たいと思ってるけど、
奢るときはケチケチせずに楽しく過ごそうという刹那的な快楽に近いかな？
病気は嫌いだけど、そこまで自分自身を否定してるわけでもないしな 躁の時だからめちゃめちゃ明るい気分で奢るよ
いらない物ポチるよりはいいお金の使い方かもしれない >>192
プレゼント癖あったな。
在職中に風俗嬢や美容師にプレゼントしていたな。
たまに友達にも。 >>196
ん〜 病気じゃなくてもそういうタイプいるよ
野球見に行って贔屓のチームがいいプレーして勝って、景気良く祝勝会して、日頃から気になってた事(寝具や日常の食事 宅配弁当)を考える
こっから先は自分が心配してる通り体の疲労感含め上がり過ぎに気をつけるでいいと思うよ
それとは別で>>195の言うのは相手を喜ばせる事を必要以上にプライオリティをおかないってことだろうなと思える
これが身内なら親孝行しようと思いすぎて母の日、父の日、それぞれの誕生日、場合によっては敬老の日、自分の回復そっちのけで飯やらプレゼントやらイベントやら企画立案実行する的な
喜ぶ親を見て自分の存在意義を見いだす
本当は病気からの脱出だったり、就労だったり、そういう諸々のほうで存在意義を見いだせるといいよね >>199
後半の難しい日本語にめまいがしそうだw
上がりきっていないと安心するわ
でも前半の分析はとても当たっているよ
宅配弁当とか、医師に言われたり気になっていたけど鬱時は比較とかそういうのも億劫だった
でも今日調べてみて米だけ炊けばコンビニ弁当価格で、コンビニより栄養バランスが良さそうだと思って
近いうち実際頼んでみようと思ってる
現状のテーマは「鬱のときにいかに安定してストレスなく過ごせるか」だわ
社会復帰、就労なんてまだまだ雲を掴むような話だね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
