0236優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/09/06(金) 03:24:30.31ID:msZS3QLR >>229 ヨガも鍛えられはするけどあれは筋トレとはちょっと違うから太ももだけ筋肉パンパンになる ピラティスはフランス生まれの整形外科リハビリプログラムから生まれた筋トレメソッド だったはず…