0411優しい名無しさん垢版 | 大砲2019/09/11(水) 09:24:22.49ID:jrh0/nnf 夜ご飯はラタトゥイユとして、昼ごはんはチゲ豆腐だな 毎日どうやって低カロリー高タンパクにするか大変です 豆腐、納豆、卵ががんばってます