>>310
腸活いいらしいよ
ブロッコリーとかヨーグルトとか
腸は第二の脳って言われてて脳にも直接影響与えてるとかで、メンタルにも影響与えてるそうで。
だから自分も意識して食べてる。あと乳酸菌サプリと。