0630優しい名無しさん (テテンテンテン MMe6-M1Sz)垢版 | 大砲2023/06/03(土) 12:10:02.65ID:AOVM8j9ZM 膝が痛む人のトレーニング読んできた 前にやっていた自己流トレーニングがわりとよかったみたいだ