さもごはん
ごはん　３杯
冷凍チキンナゲット　5つ
パンプキンシチュー
キャベツの千切り←青じそドレッシング
大根と玉ねぎとネギの入ったなんかすっぱい味噌汁
牛乳

さも満腹