各それぞれ一回だけの権利なので、よほどでない限り乱用はしないほうがいいですよw
高個体値98や100とかで、かつPLもそれなりに高い個体をここぞ！って時に使うほうがいいと思います。
自分はそれを知って、すぐに使ってしまって後で後悔したので。