0947名無しのアビガン(東京都) (ワッチョイ 8902-/thc)
2020/07/20(月) 19:08:59.58ID:jMh5620i0マスクして走って若いのに突然倒れて亡くなったって
今の時期はそもそも走ること自体やめたほうが良い
縄跳び3分3セットでジョギング30分と同等の効果が得られる
ただし運動し始めて20分くらいでアドレナリンがでるのでジョギングは快感を得られるが縄跳びは苦しさだけである
アスリートと違って効率よりも快感を求めて走る人が大半なので苦しさしか感じない縄跳びは敬遠しがち
アスリートは成果のために苦しいこと嫌なことでも頑張れる稀有な才能の持ち主だからね