0001名無しのアビガン(埼玉県) (ワッチョイ 0b25-YoKk)垢版 | 大砲2020/05/09(土) 10:09:53.20ID:JkoYl7wZ0 「心を鎮めれば、呼吸も静まる、呼吸を鎮めれば、心も静まる」 非暴力戒律を守って、心が乱れないようにし、呼吸を穏やかにして、心が鎮まるようにするといいとヨガの本には書いてあります。