高校生の息子が昨日2回目を打った
気休めにビタミンC400mgとグルタチオン50mg入りの酵母を
数回与えたけど37.6度まで上がったから焼け石に水なんだろな
迷っていないでグルタチオン500mgをもっと早く買えば良かった

昨日今日はしらすのおにぎり、シャケ、ブリの煮付けと
ご飯や弁当のおかずは魚類攻めなのと
フルボ酸入りの具沢山味噌汁、味付け海苔、ブロッコリー、納豆
果物多め、緑茶、スピルリナで、
なんとか少しでもと、とにかく祈るような気持ち

味噌汁には玉ねぎ絶対入れるけど最近は皮をしばらく一緒に似てる
ビタミンA、B群、C、D、ケルセチン、マグネシウム、ヨウ素は
ある程度取れてると思うけど、亜鉛が食事だけでは難しい