>>14
すり鉢で擦ってフライパンでとろ火で軽く煎るか、煎ってミルで挽いて料理にかけてる、煎るのが大事みたい

味は苦くて癖があるけどなれると平気だった
ハチミツと牛乳と紅茶でチャイにすると美味しくて毎日飲めるよ
料理はカレー、肉料理、グラタンやパンに合う、マヨにも混ぜたり何にでも試してる
チーズトーストにかけると美味しかった

ハチミツ(ちゃんとしたやつ)と一緒に食べると効果倍増するんだって